桂圓是酸性還是堿性

一般來講，新鮮水果全是歸屬于堿性食品。別的堿性食品包含蔬菜水果、藻類、干果、豆芽菜等，硬軟食材則有：淀粉類食物、畜類、甜品、雞蛋黃、油炸食物這些。可是酸堿體質說成一種謬誤。食材的攝取依照住戶膳食寶塔圖適度攝取各種食品，便能確保人體所需營養成分，此外相互配合適度的鍛煉身體，有利于身心健康。

1、是熱性食物

干桂圓歸屬于寒濕食材，吃多了易上火，鮮桂圓每日吃十幾個就可以了，嗓子有痰、大便干硬、陰虛火旺的人不適合吃桂圓，由于干桂圓帶有糖份較高，鮮桂圓的糖份每一百克里邊就帶有六十五克鹽，因此糖尿病患者吃桂圓以前，最好是測算一下攝糖量，并且孕婦不必吃桂圓，特別是在在孕早期，不然非常容易提升胎熱、造成胃氣、嘔吐等難受病癥，時間長了非常容易造成腹痛，比較嚴重的能夠造成 小產或是早產兒。

2、是堿性水果

干桂圓歸屬于堿性食品，具備安神助眠益氣養血、護膚美容護膚、補腎壯陽養血、滋補肺胃等作用，既能夠鮮吃，還可以制成堅果服用，它具備較高的服用和功效與作用，桂圓中帶有維他命、糖、蛋白等多種多樣營養元素女士生完孩子能夠將桂圓做為調滋補品，用水煎服或是做成效羹、膏藥全是非常好的滋補品。

3、作用及功效

干桂圓關鍵能夠功效于心煩焦慮、失眠多夢、食欲不佳、發慌、記憶減退、頭昏、乏力、體衰、缺血性等多種多樣病癥層面，因此如果有以上病癥何不將干桂圓做為養生保健品，每日吃上幾個，李時診在本草綱目全書中以前就記述過，干桂圓的滋補養生實際效果非常好，由于干桂圓中帶有蛋白、人體脂肪、葡萄糖、綿白糖、各種維他命、多種多樣礦物這些，大部分營養元素全是身體所務必的，因此針對較為非常容易勞神、難過、失血過多的人，吃桂圓也有非常好的功效。