跟腱斷裂不是運動員專利 健康隱患人人要當心

導讀：劉翔意外摔倒出局，可謂是震驚一個國家，寂靜一個體育場。倫敦時間7日上午7點45分，劉翔在男子110米欄預賽中摔倒，結束了自己的倫敦奧運之旅。當劉翔在第一個欄架前遽然倒下，所有國人的心也跟著顫動著，第四道的賽場，劉翔最終因右腳跟腱斷裂而無法完成這次比賽而遺憾離開。

運動員登上領獎臺那一刻可謂是光芒四射，最為國家的代表他們成為了一個國家的驕傲。但是在這一刻的光芒背後，運動員們往往要肩負多少的汗水和淚水。正如劉翔一樣，奧運史上從來就不缺傷病累累的健兒。我們是否能從他們的傷痛身上得到一些警醒呢？

經專家診斷，劉翔的右腳跟腱斷裂了。但其實，在生活中，跟腱斷裂並不是職業運動員的專利。骨科專家表示，普通人出現跟腱斷裂的情況並不少見，只是往往容易被忽略。不經常鍛煉身體的人，偶然一次長時間行走或站立容易出現跟痛症。跟腱斷裂的確是一種運動性疾病，但並非只在運動時才會發生。

對此，專家提醒：

1、等車別心急 急追會跟腱斷裂

等公車車來時，千萬別心急，追車時猛然發力，很容易導致了跟腱出現斷裂。

2、彈跳過度會跟腱斷裂

人們注重鍛煉身體是好事，但是鍛煉不要太過度。專家表示，喜歡打球的人，是跟腱斷裂的高發人群。打球時很多人跳跳過度，著地很容易使跟腱斷裂。然而很多人受傷後往往忽略了以為只是扭傷或肌肉拉傷，從而會加重受傷程度。

3、女性高跟鞋不合腳引起跟腱磨損

女人天生愛美，很多女性都喜歡穿高跟鞋。但是，高跟鞋如果沒選對，也會對跟腱會造成慢性損傷。