23歲女生還能不能長高

個子做為男孩子還是女孩全是很重要的，它決策著一個人的直系親屬，一個人的子孫后代個子，因此長個子是關鍵的一個課題研究。一般來說，女孩到20歲以后個子不容易有過多的修改，男孩子到22歲之后個子也不會有過多的修改。可是，有一些人的確是能夠在20幾歲之后會生高，這些人一般會是服食了一些藥品或是是高韌性的長高運動，因而，純碎的說長個子跟每一個人的日常生活相關。

1、一些長高的藥物當中帶有一定成分的激素類藥物成份，服食以后會推動人體的骨骼生長，上身或是下身的骨骼被變長了，許多20幾歲的人全是根據那樣的方法長個子的，僅僅生長激素在身體并不穩定，也有反彈的狀況。

2、不必挑選藥品的方法去提高，也有副作用的。20歲以后個子盡管基本不容易有很大的改變，假如根據適合的方法能夠提高5公分那樣，最好是的方法便是健身運動加飲食搭配的方法，采用一些蛋白質粉吃。

3、早晨的健身運動和早飯最重要，不必空腹跑步，先喝一杯蛋白質粉，隨后做伸展健身運動，盡可能的拉申十字韌帶，不必慢跑，做力量訓練就可以了，像俯臥撐和平板支撐，堅持不懈一個月，能夠長個子3公分，能夠由淺入深的做總數。

常見問題：

身體的骨骼一般來說是到25歲那樣才會徹底的定形，因而23歲算作一個小的提升階段，數最多能夠提高7公分那樣，不必使用手術增高，那樣太危險了。