好好一個人突然倒地猝死？醫生：身體出現4個表現，是心臟在求救

我們都知道，青年作為社會主要生產力群體，承受著巨大的心理和生理壓力，據調查，我國80%的白領處于過度疲勞狀態，其中96%年齡在30-50歲之間，英年早逝者死于由于過度疲勞而引起的致命性疾病，其中80%是心源性猝死。

突然死亡是怎么回事？
WHO給猝死下的定義是：非創傷性的，不可預料的，在六小時內突然的死亡。
這就是說，猝死的出現是意外，而它的出現又是“意外”，因為猝死有很多誘因。
熬夜過多，過度勞累，情緒激動等因素都可能成為猝死的誘因，而心源性猝死主要是由冠心病、心肌病等心臟疾病引起，其中冠心病所致的心源性猝死占40%左右。
提防因心臟病引發猝死，需要知道如何及時接收到來自心臟的求救信號，當發現身體有這些表現時，很可能是心臟已經不堪重負，向你發出了求救信號。
你的心在向你呼救

非常無聊。假如近來沒有生病，也沒有做過劇烈運動，卻連續幾天或更長時間感到身體極度疲倦，尤其是伴隨著失眠、焦慮、水腫等問題，則要當心心肌炎。青年時期常發生心肌炎，極易誘發急性心衰，導致猝死的發生。

雙目發黑。因為中風也是誘發猝死的一個重要因素，病人在幾分鐘內就會出現眼部發黑，全身麻痹無力，血壓突然升高，一旦沒有得到急救，就會被猝死奪去生命。所以，當出現雙目發黑等癥狀時，一定要提高對中風的警覺，避免猝死的危險。
昏厥一般而言，暈厥是由于心臟跳動突然停止或跳動減慢，導致大腦供血不足所致。若昏迷持續數秒或更久，且無法自我恢復，則可導致猝死。總而言之，當身邊的人暈厥時，一定要及時做好急救準備。
胸悶如心臟本身無疾病，但最近突然出現胸悶，或以前有胸悶問題，近期程度加重，應警惕是動脈粥樣硬化的前兆，而動脈粥樣硬化可導致心肌梗塞、猝死。
許多人覺得，哪有那么容易突然死亡，殊不知，突然死亡離你并不遙遠，要想真正遠離突然死亡，首先必須改掉這5個壞習慣。
避免突然死亡，戒除5大惡習
不睡覺經常熬夜的人，心律不齊、心肌梗塞的危險也會增加，這些人更容易發生血栓，造成血管阻塞，誘發猝死。明天開始拒絕熬夜，以免猝死。

長時間坐著。久坐不動，會使新陳代謝速度減慢，造成血液粘稠度增加，血液循環變慢，血液回流到心臟的次數減少，從而增加心血管疾病發生的危險，引發猝死。所以千萬不要久坐不起，記得每隔一個小時起床活動一會兒。

精神壓力應激是猝死的幫兇，許多年齡稍大一點的人，都是長時間處于巨大的應激下，精神高度緊張，突然有一天，緊繃的“弦”斷了，生命之燈也熄滅了。精神壓力過大的人，血中的兒茶酚胺會持續升高，導致血管出現斑塊，血栓，最后造成血管阻塞，誘發猝死。
煙酒不分長時間吸煙的人，發生心梗的風險要高出三倍，吸煙不僅會使血壓升高，還會導致心跳加速，最終引發心臟病，給猝死埋下“炸彈”；喝酒不僅會傷害肝臟，還會引起心臟衰竭，誘發猝死。
忽略求救信號的作用。不可名狀的胸悶、眩暈、神志不清、全身無力、雙目發黑等情況，一定不要抱有“撐不過去”的心態，這很可能是心境不穩，向您發出求救信號，一定要重視這些信號，及時去醫院做檢查。