產后便秘會持續多久

生完孩子基本上每一個孕婦都是出現便秘，而出現便秘會讓孕婦覺得很難受，還會繼續影響孕婦的胃口和身心健康，尤其是持續性便秘，因而很多孕婦都想掌握下，產婦便秘會持續多長時間?下邊就而言說這一問題。

產婦便秘會持續的時間因人而異，有些人可能產婦便秘持續3天，而有些人可能產婦便秘持續一周上下，乃至是更長，因而，每一個人產婦便秘持續的時間不一樣的。此外，造成 產婦便秘的原因不一樣，便秘持續的時間也不一樣。而下邊便是造成 產婦便秘會持續的原因：

1、孕婦分娩后少健身運動：生完孩子假如孕婦非常少健身運動，就非常容易便秘，而要想緩解便秘，孕婦能夠適度的開展健身運動，推動腸道蠕動，進而有益于大便。假如孕婦還是不鍛練，便秘會持續更久。

2、產婦飲食不善：產婦便秘可能是由于月子飲食不善造成的，例如孕婦常常吃雞鴨魚肉，非常少吃帶有含有化學纖維的食材，就非常容易造成便秘。而要想緩解便秘，孕婦要調節飲食搭配，多吃些蔬菜水果和新鮮水果，另外也要適當的喝幾滴水，那樣就能緩解便秘。假如孕婦仍然飲食搭配不善，便秘也會持續好長時間。

3、肛裂：產婦便秘會持續可能是造成肛裂造成的，如果是肛裂造成的，孕婦要立即醫治，不然會造成 肛門脹痛。假如孕婦不立即醫治肛裂，便秘也會持續一段時間。

產婦便秘因本人身體素質和調理方式 差別，沒辦法明確修復時間。許多 寶媽媽都是有產婦便秘的煩惱，關鍵是由于懷孕時小寶寶對下腹的被壓迫較強，在月子期間又多歇息少健身運動，腸胃蠕動比較慢，以便分泌乳汁飲食搭配也多以高蛋白食物主導，因而非常容易出現便秘問題。調理恰當的寶媽媽出了坐月子，便秘可能就緩解了，也是有的寶媽媽可能幾個月還沒法修復。

要緩解產婦便秘，最先每日都應維持適當的健身運動。不能出門吹風機的寶媽媽，也可在房間內略微做些家務活，多下地行走，活動下人體，或做個產后瑜伽等。飲食搭配上留意多吃些甲基纖維素多的東西，例如菠菜胡蘿卜等蔬菜水果，也有香蕉蘋果、水蜜桃和蘋果等新鮮水果，多喝點熱水。

每日定時執行大便，要積極主動塑造大便的反射面。便秘情況嚴重時，適度喝些純蜂蜜茶葉茶或者芝麻油協助潤腸。