晚上刷完牙可以喝水嗎

很多人夜里刷完牙，還會再次吃東西，夜里不是不能吃東西，僅僅刷完牙吃過東西夜里就相當于夜里白刷牙了。那麼能夠 飲水嗎?

溫開水是能夠 喝的。

夜里刷完牙吃東西的弊端：

1、晚上刷牙是由于入睡全過程中口腔剛開始開展新陳代謝，假如刷牙之后依然吃東西，事情的殘留會留到門牙上，睡覺的時候口腔代謝托也中的酸性物質會加重殘留對門牙的浸蝕。

2、晚上刷牙的目地便是以便維護口腔的環境衛生，假如刷牙后又吃東西，口腔內和牙齒縫隙中間便會有很多殘留，有的殘留歷經一晚上會產生變化，有的會臭，有的會發醇，待睡醒后，口腔內味兒就不容易非常好。

因此要想有一口好牙，夜里刷完牙之后最好是千萬別吃東西，早中晚刷牙很重要，刷牙的一些常見問題也很重要。

1、由于刷牙是每日必須做的事，在挑選軟毛牙刷的情況下，建議挑選兒童牙刷，而且要還記得勤奮拆換軟毛牙刷。

2、刷牙的幅度不必過重，要輕輕地的刷，速率能夠 快一點，但不可以忽視門牙的每一個角落里，每一個角落里必須清理到，以防殘余食物殘留造成 口臭。

3、在應用新軟毛牙刷的情況下，建議是用溫開水加少量鹽，侵泡少量10-15分鐘為好，最好不必立即應用。

4、刷牙的時間要測算好，刷的時間不能太長和過短，太長會造成 損害牙齦，過短又不可以非常好的清理門牙，一般是2分鐘上下。