晚上喝水太多體重增加

現代社會以瘦為美，愈來愈多的人以便瘦都添加了減肥瘦身的精兵，很多人以便自身能有一個纖細的身型，對飲食搭配嚴控，卻但卻成果微乎其微，而有的人平常吃的許多，卻如何也不長胖，這讓這些胖姑娘非常傷腦。為何有些人飲水都發胖，有些人吃許多卻偏瘦？何不一看！

飲水確實會生胖嗎?

實際上飲水發胖是不合理的，有些人感覺自身飲水也會胖，可能是由于喝的水太多，增加體重了，減肥瘦身的人感覺自身飲水都發胖，實際上是歸屬于心理因素，水里沒有卡上路都沒有人體脂肪，是不容易令人發胖的。大家感覺自身飲水發胖，可能是由于在睡覺以前喝過過多的水，睡醒以后覺得面部一些發脹，出現了水腫的狀況。水腫是很一切正常的生理現象，每一個人都可能會出現，因此這類狀況大家無需太過擔憂，過兩天便會修復的。

為何有些人吃許多卻偏瘦

有的人往往如何吃都長不胖，是由于這些人的消化道比較繁榮，在攝取人體在攝取食材以后，一般在1~3個鐘頭剛開始消化吸收。消化道比較繁榮的人，在不久進餐完以后，就早已處于了消化吸收的全過程中，假如消化吸收快得話，那麼身體的基礎代謝速率也會加速，吃進來的東西立刻便會被消化吸收，不必要的廢料統統排出來身體之外，因此會給人一種沒辦法胖起來的覺得。

此外也有的人如何吃都長不胖，是由于人體病癥造成 的。可能是胃里或是甲狀腺囊腫出現了身心健康問題。有比較嚴重胃病的人，吃進來的食材無法得到徹底的消化吸收，因此非常容易會被所有排出來身體之外，每一次身體所需要的營養成分沒有做到規定，即便吃的東西再好也不能滿足身體的需要。