五紅湯一天喝幾次

五紅湯--紅豆、大棗、紅皮花生、老紅糖和枸杞子煎湯當水喝。此湯中的大棗有健脾胃補血補氣、利水的用途;而暗紅色的花生衣(已進中國藥典)，有益氣養血活血的作用;枸杞子則補虛;老紅糖補氣養血、健脾胃養胃，一般孕婦也會服食老紅糖以滋補人體。所以說，此方最重要的作用便是益氣養血補血補氣。那麼五紅湯一天喝幾回？

五紅湯簡易便捷，可以信賴，因此做為飲食療法早已在臨床醫學上廣泛運用。專家建議，取枸杞子、大棗、深紅色花生仁、紅小豆15-30克，煮開好后，添加老紅糖就可以，一天一次。

貧血氣血虛，可飲五紅湯

五紅湯對一般的貧血群體也是有非常好的功效，例如女性生理期失血過多出現頭暈目眩、容貌慘白等，常飲五紅湯，能補血補氣，改進貧血的癥狀。

大棗也叫紅棗，中醫學覺得，紅棗味甘、性溫，能健脾和胃、益氣養陰津，進而使血氣充裕，改進氣血兩虛造成的臉色臘黃等病癥。當代科學研究也證實，大棗中的含糖量成份能影響造血功能系統，推動造血功能功能。故民俗常見紅棗熬粥、燉烏雞，醫治病久氣血虛造成的貧血。

花生仁味甘、性溫，健脾補血脾。而花生衣則有活血又補血補氣的雙向作用，能抑止游離脂肪酸的融解，提升血小板的成分和改進血小板的品質，另外還能推動骨髓造血功能。因此，煲五紅湯時，最好是挑選暗紅色的帶皮花生米。

紅豆，即紅小豆，性溫，味甘、酸，可有利排尿、消腫、健脾胃。近年來發覺，紅豆含多種營養元素和營養元素，尤其是含鐵制和維生素b212，有補血補氣和推動血液循環系統的作用。

老紅糖溫性、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。