催奶吃什麼 催奶的方法

導讀：催奶吃什麼?許多女性在產後奶水明顯不足，吃藥催奶不安全，那麼，催奶吃什麼呢?下面四季養生網小編來給大家推薦幾種催奶食譜。

催奶吃什麼：

1、紅參粥

紅參10克，大棗5枚，大米100克，白砂糖適量。將紅參研細，大棗去核，同大米煮為稀粥服食，每日1劑。可益氣養血通乳。

2、炮甲粥

炮甲10克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入砂糖，再煮一二沸即成。每日1劑。可通絡下乳。

3、黃芪柴胡粥

黃芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入砂糖，再煮一二沸即成。每日1劑。可健脾益氣，疏肝通絡。

4、留行子粥

留行子10克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入砂糖，再煮一二沸即成。每日1劑。可通絡下乳。