蝦爬子的營養與功效

蝦爬子別名蝦蛄，別稱別稱螳螂蝦、琵琶蝦、喇蛄蝦、皮皮蝦等。平常大伙兒日常生活看的比較多的可能是小河蝦、小龍蝦這類的，針對皮皮蝦可能掌握的并并不是許多 。事實上，皮皮蝦又稱為爬蝦，它的別名稱為蝦蛄，是一種營養成分十分高的貝類。皮皮蝦是一種十分寶貴的海鮮產品，其肉質地不但水份較多，并且甘甜嫩滑，有一種與眾不同誘惑的鮮香，在每一年的春天是皮皮蝦生卵的時節，另外也是服用皮皮蝦最好的服用時間，由于這個時候的皮皮蝦頭部全是膏脂，肉質地十分的細嫩。

皮皮蝦的營養成分

蛋白

皮皮蝦的蛋白質含量十分高，做到20%之多，而我們了解蛋白與人體正常生命活動擁有 十分緊密的聯絡，因此在平常的飲食中，我們一定要留意對蛋白的攝入。

碳水化合物化合物

每100克的皮皮蝦中帶有大概4.95克的碳水化合物化合物，這種碳水化合物化合物在進到身體后，能夠立即溶解為身體磷酸原。

甲基纖維素

皮皮蝦盡管是肉類食品食品，可是里邊帶有小量的甲基纖維素，能夠協助推動胃腸的腸蠕動，盡早的將排泄物排出來身體之外，那樣就可以合理的防止內毒素在身體沉積，以防出現色斑、臉上痘痘等皮膚問題。

人體脂肪

皮皮蝦的脂肪率并并不是很高，100克的皮皮蝦中僅帶有2.28克的人體脂肪。有的人可能覺得攝取人體脂肪會造成我們人體長胖，實際上適當的人體脂肪對身體健康是有利的。比如一些脂溶性的維他命務必要人體脂肪才可以被身體消化吸收。

皮皮蝦的作用與功效

提高免疫力

皮皮蝦里邊帶有蛋白、甲基纖維素等營養元素，能夠具有提高人體免疫力的功效，針對腎虛陽痿、畏寒怕冷、腰酸腿軟等都具備輔助飲食療法的功效。

通奶水

將新鮮蝦碾磨碎后，和著米酒喝下，能夠醫治女性奶水少或是無奶水。

鎮定安神助眠

皮皮蝦中帶有三種關鍵的油酸，能夠為人的大腦出示營養成分，那樣能夠使人的大腦始終保持活力集中化。

有益于產后修復

皮皮蝦肉質細嫩，非常容易消化吸收，針對人體自身就較為孱弱或是病后需要調理的群體而言，是一個非常好的挑選。