天天喝炒米茶能瘦幾斤

炒米茶能夠減肥瘦身，米里所含的木薯淀粉所有被毀壞、溶解，變為活性碳。炒米中變為活性碳這類物質，能夠黏附在身體的身體中，將我們內臟器官中的一些內毒素及其人體脂肪等物質排出來身體。也就知是我們別名的刮腸排油，推動胃腸消化吸收，進而做到減肥瘦身的作用。

做法一：

1、炒米的情況下，要確保米是干的；

2、要不斷的炒動，不然下邊會燒糊或是燒黑的；

3、米一定要炒至變黃，對于是淡黃還是深黃色，那么就看著你的口感來定了，你喜歡吃五香牛肉干道就炒深黃色一點，討厭就炒淡黃一點。

4、煮的情況下，如同平時煮稀飯的做法就可以了。

流程專

1.稻米（無需洗）放進清洗的大鍋里中文火煸炒，炒成金黃色盛出晾涼。

2.取平常熬粥需要的量清理干凈，放適度的水到大鍋里煮

3.燒開就可以熄火，置放一會小米粒便會盛開了。

食用方式 ：

“炒米”在一定的密封性標準屬下可放較為長的時間。本地人在家里來啦顧客時便會取出這種“炒米”再佐以荼葉、炒蝦、炒花生米白芝麻這類的調料，用沸水沖調來招待顧客，或是在平常“心情愉快”時也會那樣做。

原因：

在炮制的全過程中，米里所含的木薯淀粉所有被毀壞、溶解(自然其他營養成分zhidao素也遭受了重特大毀壞，因而，它但是說成一種沒什么營養成分的東西了)，變成了活性碳。活性碳能夠把附著肚子里、腸道里的人體脂肪抽走，排出來身體之外。因而，它非常的"刮腸、排油",解暑止渴，并且保肝護肝。

炒米茶是個好茶葉，純天然。身心健康，且減肥瘦身回一點不比烏龍、小青柑差。許多 平常不喜歡喝茶但又想試一下喝茶減肥這一方式 ，就可以試著喝炒米茶了。

三，解決方法:

制做炒米茶的方式 ：選上幾公斤米，隨后用炒菜的鍋，燒開，把米倒入炒至變黃就可以了。在炒米里倒進開小水泡一會兒，便是炒米茶。

炒米茶，工作的情況下能夠喝。不耽擱工作中又能減肥瘦身，解暑止渴，一舉多得啊!

四，常見問題:

1、炒米的情況下，要確保米是干的;

2、要不斷的炒動，不然下邊會燒答焦的;

3、米一定要炒至變黃。

4.炒米茶不僅能夠減肥瘦身，當小孩子亂吃亂喝消化不良時，喝些炒米茶也可以助消化，比服藥更健康！