五六月份，女人再窮也要吃4種“土燕窩”，活血美容，省了面膜錢

隨著時間的推移，女性皮膚中的膠原蛋白也會在無意中流失。那失去的青春該怎么彌補呢？現在，小編就和大家分享一下，五六月份，女人再窮也要吃4種“土燕窩”，活血美容，省面膜錢！

幾種婦女應多吃的食物
一.桃子
桃的功勞不可小覷，除了吃桃可以養血美容，桃還具有醫藥價值，桃還可以治療哮喘和咳嗽。桃的蛋白質含量是蘋果和葡萄的兩倍，是梨的七倍。這本書名叫《水果王后》，對女性也很友好，還能幫助我們緩解經痛。
二、小西紅柿

西紅柿中含有膠質、黃酮、谷胱甘肽、番茄因子等特殊物質。水果膠能降低膽固醇；黃酮類化合物有抗凝作用；谷物周圍的黃色膠體物質持健康的番茄因子，常吃小西紅柿能促進人體的生長發育，還能增強人體的抵抗力，延緩衰老。

三、櫻桃
櫻桃富含大量的鐵元素。果肉含鐵量是同等重量草莓的6倍、大棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍。自古以來，櫻桃就被稱為“美容果”。常吃櫻桃可以使皮膚更光滑，更濕潤。
四、生姜
姜能促進血液循環，健脾益胃，殺菌排毒。早上起來的時候姜最好吃。每天早上是人體陽氣開始生發的時，此時，吃生姜能起到升陽助陽的作用，所以，可以吃幾片讓人生氣勃勃、精力充沛。