長期喝荷葉水的壞處

荷葉茶中的荷葉堿具備清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火及其清熱解毒寧心安神的作用，菏葉的祛火作用讓荷葉茶變成實至名歸的養神上品，是許多的人都喜愛喝的瘦身茶，那常飲荷葉茶對人體危害嗎?長期性喝荷葉水的弊端是啥?實際以下!

1、造成腹瀉

荷葉茶歸屬于性涼茶葉茶，這類茶不宜脾胃不和的人喝，并且也不宜消化道自身較為寒性的人。假如這種人喝過荷葉茶，那麼非常容易會出現腹瀉。有一些病人的腹瀉的癥狀會十分比較嚴重，乃至會脫水。

2、低血壓

荷葉茶的降血壓作用比較突出，可是假如長期性喝得話，很有可能會造成低血壓病癥。長期性喝荷葉茶的人會出現頭暈目眩，站起時喪失觀念，沒法認清東西的病癥。自身低血壓的人更不建議喝荷葉茶。

3、造成低血糖

這類茶葉茶一樣有優良的降血脂作用。這類作用針對自身高血糖的人而言是很好的，但假如針對正常血糖，或是是自身就低血糖的人而言，那麼它便是一種比較嚴重的副作用。喝荷葉茶有可能會引起低血糖的癥狀發病，人體會哆嗦麻木。因此不建議自身就較為柔弱的人，或是是血糖值較低的人喝。

喝荷葉茶的常見問題

1、貧血的人，低血壓人員，哺乳期的女性，懷孕期的女性，年紀低于6歲的少年兒童。此外在生理期也是不可以喝荷葉茶的。

2、喝荷葉茶減肥時，最好是挑選在二餐中間喝，不要在進餐時間另外喝荷葉茶，以防影響食材消化吸收。

3、荷葉茶并不是對所有人都能具有功效的。有的人對菏葉里邊的成份會造成皮膚過敏狀況，因此我們在剛開始喝的情況下要留意，先嘗試喝點看，隨后明確自身不容易對這一荷葉茶過敏了再喝。

4、喝荷葉茶減肥還要張弛有度，不適合過多食用，一般一天泡三到四次就可以，若經常便秘者可適度加大藥量。

5、脾胃虛弱的人也不適合食用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

6、喝荷葉茶減肥最好濃茶水，第二次沖調沒有實際效果，因此喝第一次沖調的，才有減肥瘦身作用。

7、荷葉茶有的味兒苦味，有時候以便口味，可適度天賦加點糖或純蜂蜜，但減肥瘦身者不適合那么做。

8、荷葉茶最好是不必空肚食用，防止對胃腸導致刺激性，要想減肥瘦身好，最好是在餐前服食，那樣最有益于大便消除水腫。