印尼流行曬太陽預防新冠病毒，曬太陽有什么好處？

近日，印尼流行曬太陽預防新冠病毒，接下來看看怎么回事。據法新社4月29日報道，印尼越來越多的民眾選擇到戶外曬太陽，希望靠曬太陽原理新冠病毒。受訪民眾稱希望借此獲得更強的免疫系統。此前，美國一項研究表示，太陽光有助于殺死病毒，但該研究尚有較大爭議。

疫情期間，不建議聚集，帶好口罩。由于曬太陽能否預防新冠病毒的研究爭議性較大，不在此做過多討論。不過，曬太陽確實有蠻多好處的，今天我們一起了解一下。

曬太陽都有這些好處

促進鈣質吸收

曬太陽可以幫助體內合成維生素D，促進鈣質吸收。陽光中的紫外線可促進人體生成活性維生素D3，可幫助鈣、磷吸收，預防骨質疏松等。

曬太陽還能讓血管擴張，促進血液循環和新陳代謝。

預防近視

太陽曬得少是近視的重要因素之一。澳洲國立大學的一項研究指出，缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。多參加戶外活動，可幫助降低患上近視的風險。

緩解抑郁癥

抑郁癥的發生可能與三種因素有關，包括生物因素、心理因素和社會因素，其中曬太陽不足屬于重要的生物因素。專家認為陽光可促進大腦神經遞質合成分泌，讓人產生愉悅感。曬太陽對緩解抑郁癥有一定的幫助。

提升免疫力

美國喬治敦大學研究人員發現，曬太陽可增強免疫力。太陽廣中低強度藍光有助于激活信號通道的過氧化氫，領免疫細胞T細胞快速移動，保持警醒狀態以應對病菌入侵。

除了上述的好處，曬太陽的其他好處今天就不在這里一一贅述。曬太陽好處多，但只有適量曬太陽才會給身體帶來好處，過度暴曬可能導致皮膚癌等疾病。

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曬太陽好，但適量為佳。小孩曬太陽需要格外注意，避免曬傷。

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