飯后泡腳對身體好不好

泡足有益于人體的基礎代謝等，對人體的益處十分之多，那麼吃了晚餐以后多長時間泡足才適合呢，要提示大伙兒不必吃飽了以后就立刻泡足，另外在泡足的情況下添加一些輔材也有更為好的實際效果，另外有一部分群體并不宜泡足哦！

吃飯后多長時間能夠 泡足

1.餐后一小時再泡

一般狀況下，我們很多人都是在吃過晚飯后略坐一坐就要冼澡泡足，這個時候通常還要餐后半小時內，假如立刻泡足得話便會影響到消化道的血液循環系統，造成消化吸收也遭受影響。因此要泡足得話最好在晚餐之后的一個小時上下再泡。

2.泡腳時間不適合長

很多人泡足喜愛泡很長期，實際上每一次泡足20分鐘上下就可以。那樣不但不容易造成皮膚太過干躁也不會由于泡的時間太長血液流入下肢導致心腦血管病過載。除此之外所有人的身體素質都略有不同，泡足以后皮膚的干躁水平也不盡相同，因此建議用一點護膚品讓腳部維持水份。

3.飯后泡腳促進睡眠

晚飯后用溫水洗腳能加快步伐的血液循環系統，這時候人的大腦的血液總流量便會降低造成睡意，除此之外泡足還能讓人覺得頭部自得輕輕松松，可以迅速的進到休眠狀態。這種都表明晚飯后泡腳對睡眠質量是有一定的協助功效的。

4.泡足的常見問題

一、溫度不適合太高，為防止造成關鍵人體器官的血供不夠得話，溫度在50°C下列就可以了；

二、因為腳弓的產生更是在少年兒童階段剛開始的，因此在給少年兒童泡足是不適合用超溫的長期給小孩泡足；

三、女性生理期要想用中藥泡腳來緩解痛經等病癥最好是提早咨詢大夫，以防由于服藥不小心造成狀況加劇。