吃香蕉對胃好嗎

香蕉蘋果，舊稱甘蕉。其肉質地軟糯，美味可口。傳說故事，佛家祖先釋迦牟尼因為吃完香蕉蘋果而得到了聰慧，因此被稱作“聰慧之果”。常吃香蕉蘋果不但有利于人的大腦，防止神經疲憊，也有止咳潤肺、避免便秘的功效。那麼，吃蘋果對胃好么?一起來瞧瞧吧。

一、吃蘋果對胃好么?

香蕉蘋果是調理脾胃失衡的食方，由于香蕉蘋果擁有 綿軟的化學纖維并且絲滑。針對長期性病人而言，香蕉蘋果是唯一能夠進餐的未煮開食材，而不容易有副作用。香蕉蘋果還能夠中和胃酸和降低疼痛。

香蕉蘋果中帶有豐富多彩的5-5羥色胺，這類物質具備維護胃粘膜、降低胃液代謝的功效;香蕉蘋果中也有一種獨特的化合物，這類物質能推動胃粘膜的生長發育，提高胃粘膜體細胞的抑酸工作能力，進而具有維護和修補胃粘膜的功效。

研究發現，香蕉蘋果中的一些化合物有利于降低造成胃潰瘍的病菌的總數，進而維護胃腸。因而，身患胃病及胃潰瘍者，常吃一些香蕉蘋果，能夠維護胃粘膜，預防胃病。

患消化道潰瘍的病人常服食保泰松，通常會胃潰瘍出血。假如在服食保泰松以后吃些香蕉蘋果就可以徹底維護胃不產生潰瘍，由于香蕉蘋果中帶有一種能防止胃潰瘍的化合物，它能刺激性胃粘膜體細胞的生長發育繁育，造成大量的粘膜來維護胃。

腸胃不好的人要留意，腹脹時要少吃甜食多吃蘋果。由于鉀具備調整血液均衡和防止腹脹的功效。含鉀的食物有香蕉蘋果、哈蜜瓜、芒果、番茄等。

一般覺得，胃寒體弱多病和胃虛的人不適合吃蘋果，香蕉蘋果寒性，有潤腸通便的作用，胃寒或者脾胃虛寒的人若吃蘋果得話，對胃里不太好且可致腹瀉。香蕉蘋果性冷，一些胃冷的人能夠把香蕉蘋果蒸著吃，早飯吃非常好。

要提示的是，胃酸過多不適合服用過多香蕉蘋果，不然會造成腸胃功能紊亂。有潰瘍病的人胃液代謝較多，腹瀉的人胃腸收攏能力較差，吃完香蕉蘋果會加劇胃腸疾病和潰瘍病的病況。

此外，空腹吃香蕉不利身心健康，由于空肚時，腸胃內沒有可供消化吸收的食材，這時若是吃蘋果，可能加速胃腸的健身運動，推動血液循環系統，提升心臟負載，易造成心肌梗塞。權威專家提示，不必空肚時吃蘋果。