痛經喝什么湯可以緩解

月經期，女性身體卡路里消耗很大，需要立即為人體補充營養元素。假如生理期期內出現經痛狀況，就更應當在補充營養成分的另外，采取措施對策來緩解痛經。那麼，月經期吃啥既能補充人體營養成分，又有利于緩解痛經的呢？下邊，網編為眾多女士詳細介紹3款“經痛補湯”。

月經期，痛經喝什么湯好？

1、烏雞湯

生產原材料疫苗大棗適當、烏骨雞一整只、姜片適當

生產流程疫苗把烏骨雞解決干凈后，把準備好的原材料一同放入水里熬煮，直到烏骨雞的肉質地變松后，再添加調味品食用就可以。

生產作用疫苗烏骨雞能滋陰、養血血，對女性的身體具備非常好的滋補養生功效；大棗有“維生素丸”的美名，具備滋陰補陽，補血補氣之作用；姜片溫性、可散寒。烏雞湯是補血補氣上品，月經期適度喝些烏骨雞紅棗湯能治痛經、養血血。

2、老紅糖黑棗姜糖水

生產原材料疫苗姜片、黑棗、老紅糖各適當

生產流程疫苗先在鍋中添加冷水，直到冷水燒開后再添加切成片的姜片、黑棗，文火熬料30分鐘后，放進老紅糖就可以食用。

生產作用疫苗姜片溫性、可散寒；黑棗溫性味甘，具備平胃健脾胃、補血補氣助陰等作用；老紅糖可袪風祛寒，具備活血化瘀、止痛的功效。服食老紅糖黑棗姜糖水有利于減輕因體寒積血造成的痛經癥狀，還能夠推動身體血液循環系統，對手腳冰冷具備非常好的功效。

3、紅棗桂圓湯

生產原材料疫苗大棗、干桂圓、淮山藥、紅豆、老紅糖各適當

生產流程疫苗把原材料清理干凈，隨后一起放進鍋中與水熬料，火災燒開后轉文火燒開，直到紅豆大棗變松爛后，放進老紅糖開展調料后就可以食用。

生產作用疫苗大棗、干桂圓、淮山藥、紅豆、老紅糖都具備非常好的補血補氣作用，把他們放到一起熬料，滋補養生實際效果會更強，對經痛有減輕功效。