女人月經量少有血塊？常吃這8物，排出體內淤血，巧防婦科炎癥

女性過了30歲應該把重點關注月經，出現月經量減少，月經不準時，經血顏色變黑等，都需要及時調理。特別是月經色黑、結塊持續3個多月以上，極有可能是某些子宮和卵巢疾病在作怪，嚴重時可導致閉經。那要怎么調理呢？

經期出現血塊如何調理？
1、紅糖
紅色的糖水是女人的好朋友，可以活血化瘀、排毒，經期飲用還能緩解痛經。中醫學認為，紅糖溫，味甘，屬脾經。紅糖有緩肝、補血、活血、通淤、排毒等作用。經期飲用紅糖水，可排除毒素，排除淤血，能使身體暖和，增強活力，活絡氣血，加速血液循環，還能調理月經。
2、黑芝麻核桃粉
黑芝麻是烏發產品之一，與核桃的營養成分相結合，讓您不用擔心白頭發，同時也能使身體更健康。黑芝麻核桃粉，無論男女老少都可飲用，口感十分細膩。可促進卵巢發育完善，使成熟卵細胞增多，刺激雌激素分泌，從而促進乳腺管生長。

3、紅豆

血液凝塊的形成主要是由于宮寒、紅豆性溫、月經不調的女性可多吃。
4、山楂
山楂有活血化淤的作用，是血淤性痛經治療的佳品。血積痛經患者常表現為行經1~2天或行經前1-2天的腹痛，待經血排出順暢后，疼痛逐漸減輕或消失，經血顏色暗淡，并伴有血塊。
5、辣木籽
辣木籽是印度人民的天然健康食品，是一種“奇跡之果”，排毒功效很強，平時泡水喝一點，可為卵巢洗澡。辣木籽還有活血化瘀的功效，婦女食用，能較好地排出卵巢污血，特別適合月經有血塊的婦女。

6、益母草

益母草用于瘀血、氣滯所致的月經不調，行經腹痛，量少色暗。益母草性苦寒，能活血化瘀，能刺激子宮，可用于治療月經不調，經痛，經期瘀血及婦產后惡露不盡，子宮發炎等病癥，有良好的療效。
7、玫瑰花茶
玫瑰味甘微苦，性溫，最明顯的功效是理氣解郁，活血散淤，調經止痛。另外，玫瑰的藥性十分溫和，有鎮靜，安撫，抗抑郁的作用。女人在經期前或經期期間經常會有一些情緒上的煩躁，喝點玫瑰就能起到調理作用。如今，工作和生活壓力越來越大，即使沒有經期，也可以多喝些玫瑰花茶，以鎮定心情。
8、葛根粉
在葛根中含有的葛根素，對卵巢有特殊的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，活化卵巢激素的自然分泌，因而具有延年益壽的作用，尤其對中年婦女和絕經期婦女具有延年衰老的功效。