懷孕能吃艾葉粑粑嗎

孕婦在全部懷孕期間的飲食搭配是需要留意的，有些是不能吃的，針對口味淡高蛋白食物的還是能夠多吃的，許多孕婦喜歡吃艾葉粑粑的，這一實際上非常好的，由于艾草葉是具備散寒去濕氣的，溫經活血的，下邊就給大伙兒解讀相關孕婦飲食搭配的健康教育知識的。

一、懷孕能吃艾葉粑粑嗎

1、孕婦能夠適當吃一些艾葉糍粑，艾草葉可以散寒去濕氣、溫經活血，另外能夠補充血氣，養胎，避免小產，針對孕婦而言是很好的健康保健食物，配搭甘甜的糍粑還可以具有健脾胃治腹瀉、養血心的作用。

2、但糍粑吃多了不適合消化吸收，因此孕婦在吃的情況下一定要留意適當。糍粑中的主要成分檽米可以溫補脾胃，因此一些脾胃氣虛、經常腹瀉的孕婦吃完，能具有非常好的治療效果，還可以減輕因氣虛所氣虛而造成的懷孕腹墜和氣短乏力等病癥。

二、艾草葉粑粑的做法

1、艾草葉清洗后，用冷水侵泡24鐘頭，以除去苦澀味，泡好的艾草葉在開水里焯2分，撈起來侵泡在冷水里，再次泡1鐘頭。

2、泡好的艾草葉擠去水份后，切割成碎屑。

3、將粘米粉，艾草葉碎放到海碗里，加約100ml水，搓成不沾手，略干的面糊。

4、花生仁和白芝麻在炒菜鍋里炒香，涼后裝進厚包裝袋里，用搟面棍碾成碎屑，再添加白糖再次碾碎略碎，裝進小盤子，翻拌。

5、摘掉少量面糊，在手上揉成扁圓形，放進少量花生仁芝麻餡，隨后四邊向正中間捏住，將連接處捏實，制成像湯團那般的一個球型.。

6、炒鍋里燒開水后，將制做好的艾粑粑放到玉米葉，或柚子葉上，放進炒鍋里火災蒸10分，熄火連葉取下，就可以服用。

上邊便是有關孕婦吃艾葉粑粑的健康教育知識的，一般還是非常好的，較為滋補養生的，作法也是簡易的，但是孕婦還是不建議多吃的，由于消化吸收有點兒難的，針對脾虛的孕婦還是非常好的，孕婦在懷孕期間能夠多吃一些水果蔬菜及其補充葉酸片的。