3點到5點是什么時辰對應臟腑

古時候把一天24個鐘頭區劃為12個時間。也就是我們如今用于測算的屬相，就稱為子、丑，寅、卯，辰、巳，午、未，申、酉，戌、亥。這一共是12個時間，一個時辰便是像如今的兩個小時。在每一個不一樣的時間，我們每一條經脈的活動性和五臟六腑的健康養生關鍵點是不一樣的，我們簡易的和大伙兒聊一聊，如何根據不一樣的內臟器官和不一樣的時稱來健康養生。

子時——入睡維護氣血

子時是23點后1點的情況下，是肝膽經值勤。這時為晝夜更替之時，氣血孱弱，因而最好用入睡來保養五臟六腑。

丑時——肝經造血功能時間

丑時是1點后3點的情況下，是肝經值勤。肝臟要祛毒造血功能，便是在這個時候開展，因此不可經常熬夜。

寅時——把脈的最好是機會

寅時是3點后5點的情況下，是肺經值勤。這時，天不久亮，此刻中醫號脈是準確的情況下。這個時候通常是肺結核病人最喜歡咳嗽的時間。

卯時——空腹喝水，排出來內毒素

卯時是5到7點多的情況下，是小腸經值勤。卯時醒來后要喝一杯水，便于大便。

辰時——早餐營養要平衡

辰時是7點后9點的情況下，是胃值勤了。這個時候吃早飯最合適接受食材。

巳時——工作中學習培訓的第一個最佳時機

巳時是9到11點，是脾經值勤。脾經是主消化吸收的，要消化吸收營養成分。這個時候也人的大腦是最具魅力的情況下，是一天之中的第一最佳時機，是老年人鍛煉的最好是情況下，是工作人最出高效率的情況下，也是學員高效率最大的情況下。

午時——睡好午休養氣血

午時是11點后13點的情況下，是心經值勤。心經值勤的情況下我們要吃午飯、午睡。身體素質陽虛的人午時只需歇息三十分鐘到一小時就能具有溫補腎陽護心的功效。

未時——維護血管多飲水

未時是13點后15點的情況下，是小腸經值勤。小腸經消化吸收食材里的營養成分送至了血液，這個時候務必要喝一杯水，用于稀釋液血液。

申時——工作中學習培訓的第二個最佳時機

申時是15點后17點的情況下，是膀胱經值勤。膀胱經是一條根據頭部的經絡，在申時，血氣非常容易上輸于頭部，因此學習興趣很高。

酉時——防止腎病的最佳時機

酉時是17點后19點，是脾經值勤。這時再喝一杯水，能夠清理的腎和膀光，以杜絕腎結石、膀胱癌、腎炎等病癥。

戌時——工作中學習培訓的第三個最佳時機

戌時是19點后21點，是心包經值勤。是一天之中的第三個金子段，能夠學習培訓、能夠溜達鍛煉。

亥時——提前準備歇息

亥時是21點后23點，是三焦經值勤。三焦指連輟五臟六腑的哪個視網膜狀的地區。一般來說，身體心肺功能屬上焦，正中間腸胃屬中焦，腎臟下屬焦。此刻都應當歇息，因此23點前就一定要上床了。