大便臭好還是不臭好

有些人說：排便那麼惡心想吐有什么好探討的，并且哪里有排便不臭的呀？排便的確臭，不臭它也不叫排便了。可是有時排便臭不可聞，連自身都吃不消就會有問題了。有時排便味兒又沒那麼臭，洗手間自然通風一會什么味都沒了，這是為什么呢?

造成 排便出現惡臭味的原因，大概可分成三種：

1，飲食搭配造成。

2，便秘了，太來天沒有大便。

3，腸胃病了。

飲食搭配要素

我們吃的五谷雜糧、雞魚類蛋都需要歷經腸胃的消化吸收、消化吸收、代謝，不一樣食材所帶上的營養成分及其歷經腸胃消化吸收后所造成的有機廢氣也各有不同。肉類食品、豆類食品，含有蛋白、人體脂肪，這類食材歷經腸胃消化吸收后會造成硫酸鹽，而硫含量化合物越多味道就越臭。因此吃得就越好，可能大便越臭。

除開肉制品以外，圓蔥、小蔥、籮卜等食材不但有特殊氣味，也存有很多的硫酸鹽，不但大便臭還會繼續讓人非常容易放臭屁。

改進方式 ：留意飲食清淡，少吃有刺激性味道的食材，多吃雜糧。

便秘、腸油造成 大便惡臭味

長坐、不喜歡運動、喝水少、食材過度細致、蔬菜水果吃少了等，這種要素都非常容易造成 便秘。此外，衰退、治療藥物、懷孕等都可能造成便秘。便秘為何“重女輕男”原因竟然這

便秘，那麼排泄物呆在腸胃內的時間就較為長，歷經危害菌溶解，和長生大量的刺鼻味道。另外各種各樣臭的汽體攢積，大便時便會有惡臭味。越發長期沒大便，異味越大，另外還會繼續造成口臭、面色蒼白、臉上有斑等問題。

改進方式 ：便秘只是借助治療藥物或潤滑液醫治，不能根除。最好是應查清晰便秘原因，用藥治療，再改進飲食結構，食材中有加上化學纖維，改進便秘。

消化道疾病

消化不良的情況下，大便的一直含有怪味，這是由于食材沒有歷經徹底消化吸收，發醇所造成的怪味。此外，腸胃得病，那麼腸胃內的病菌群會產生混亂，危害菌滋長大量，溶解食材時造成大量的有害物。因此，大便有惡臭味。

但是，消化道疾病不一定所有主要表現為大便有惡臭味，以慢性結腸炎特征分析，可能會造成 腹瀉乃至是大便失禁，排便中沾有黏液、血液。

改進方式 ：應對消化道疾病造成的大便出現異常，不可以盲目跟風服藥，尤其是應用抗生素。最好是可以就醫醫治，飲食搭配里少油膩感，留意口味淡。