五十肩有哪些治療方法

年紀抵達40與60中間的中老年群中，由其是女士，我們常常見到一些得了了五十肩這類骨節病癥，這類病癥一但得了針對中老年人而言會導致行動上的麻煩，這類病癥由于非常容易在中老年期內產生，因此這類病癥也就被稱作五十肩。

五十肩的醫治與重建

五十肩發病后會由于疼痛限定病人的活動，接下去又由于不健身運動而更非常容易進一步產生粘黏，除非是病人能忍小痛、持續地、緩和而升階地往每個方位健身運動(內收、外向、屈式、轉動和拓展)。因此，五十肩的醫治基本上只有一個塬則，便是在疼痛能夠 承受的范疇下，僅可能地提升肩關節活動度。消炎止痛藥物能夠 降低患者的疼痛，而提升患者做關節運動的工作能力。

減少疼痛：在康復治療科醫院門診中，醫生及物理治療師常應用敷熱、中短波、紅外感應等熱療及超聲波療等來變軟肩關節脫位周邊的軟組織并減少痛感。而用藥治療關鍵為止疼消炎，常見的治療藥物包含非固醇類抗病毒的藥(NSAIDs)，一些狀況也會通過部分注射或全身應用皮質類固醇。

肩關節脫位拉伸運動：技術專業康復師會對病人實施”骨節鬆動術”、”普攻健身運動”等運動療法，并激勵病人在家里多做”鐘擺健身運動”、”上肢攀爬健身運動”、”患側伸展健身運動”等，可合理推動五十肩病癥改進。鍛煉身體時幾個重中之重，一次無須做過長的時間，但最好是一天要搞好幾回，例如一天做六次(叁餐進餐時間前后各做一次)，一次約健身運動5-10分鐘。下列概述一部分拉伸運動：

鐘擺健身運動：病人上身前彎，身心健康側扶著桌椅板凳等支撐柱，而讓患肢的肩部和胳膊隨意松馳，隨后運用胳膊的上下及前后左右晃動，當然地推動患肢肩部和胳膊健身運動，而可慢慢改進關節活動度受到限制等情況

低頭繞圈健身運動：病人站起雙足稍分離，往前低頭將患側松馳，以順時針方向或反方向方位轉動作出劃圈姿勢，姿勢力度從小到大，慢慢到最大限度

手指頭攀爬健身運動：患者應對墻面站起抬起患側，手指頭輕按墻面，手指頭沿墻往上漸漸地爬取到最大限度，隨后往下返回塬位，可于墻壁記錄每天抵達的最大部位，便于觀查發展的情況。

身后抬腕健身運動：病人兩手放置身后，健側手握著患肢手腕子部，健側手拉患側面上到最大限度

拉棒健身運動：兩手各執木棍之一端，木棍站立，雙手一上一下放置身后，以健側牽引帶患肢，朝骨節活動受到限制之方位屈伸，步聚是要以持續平穩的能量牽引帶，切勿忽然勐力拉扯。

摸耳朵健身運動：病人站或座姿，患側舉起過頭上，竭盡全力觸碰同側耳朵里面，另外將頭部維持在中間部位

鎖骨健身運動：鎖骨的活動種類現有六種，分別是作出縮肩的移位、學會放下肩部的舒張壓、往嵴椎挨近的內收、杜絕嵴椎的外旋及其鎖骨倒叁角形的下角向外挪動，作出往上轉動的姿勢;相反，下角向內則作出往下轉動的姿勢。姿勢重中之重為肌肉放鬆，力度慢慢變大，可相互配合唿吸并將姿勢盡可能減慢，肩部往前往上向后時呼吸，學會放下時唿氣。

手術治療：若以上方法皆沒法消除肩部的情況，在長期性及比較嚴重的狀況下，大夫可能會應用膝關節鏡開展手術治療來分離沾黏的組織，但此情況并很久沒產生。也是應用以超聲波精準定位注射生理學食鹽水(Hydrodilatation)或肩關節脫位擴大造影檢查(distension arthrography)，但這兩項治療的方法仍有很多異議。

常見問題：

肩部疼痛不一定全是五十肩。比如：肩關節脫位周邊的二頭肌肌腱炎、滑液囊炎、肌腱增厚性炎癥、轉動肌腱斷裂、肩膀惡變腫瘤等，總會因肩關節脫位劇烈疼痛而被誤以為五十肩。該類病人應到醫院門診分配查驗，再由大夫分辨該怎么治療與康復治療。