痛風食譜菜譜表

痛風是一種較為常見的疾病，在中老年中的患病率十分高。以便防止痛風給痛風病人產生的痛楚，病人一定要立即看醫生開展查驗，隨后再相互配合大夫開展積極主動的醫治。此外，在生活起居中，痛風病人還要搞好有關的醫護工作中，尤其是在飲食搭配層面，能夠多吃一些能夠緩解痛風病癥的食材，例如痛風三餐菜譜菜譜大全。

痛風三餐菜譜菜譜大全

一、大白菜炒豆芽

原材料：大白菜200克，綠豆芽200克，生抽5克，鹽3克，雞精2克，姜5克，食用油20克。

作法：

1、將大白菜清洗，切條。

2、將綠豆芽清洗，除掉豆油皮等殘渣。

3、炒菜鍋放置火上，放進食用油燒開。

4、添加蔥段、姜片煸香，資金投入綠豆芽、大白菜等爆鍋。

5、炒至將熟，添加生抽、食鹽再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜爛熟進味時，添加雞精調料。

7、起鍋就可以。

二、番茄炒蛋

原材料：番茄2粒，生雞蛋2粒，白砂糖1湯匙，生抽少量。

作法：

1、番茄洗干凈后在其頭頂切一個“十”字架，用開水燙2分鐘削皮。

2、生雞蛋打進碗，添加少量生抽(如討厭生抽能夠換為鹽，可添加少量白胡椒粉)，打撒后備力量用。

3、鍋倒些油直至熱，再倒進已調料好的生雞蛋下來炒，凝結后盛入碗里。

4、把鍋清洗后加溫，放進番茄用火災炒，添加糖炒勻，再添加炒好的生雞蛋煸炒兩下就完成了。

三、栗子粥

原材料：栗子粉30克，檽米50克(小孩遞減)。

作法：

1、栗子粉與檽米放水400ml。

2、放石鍋上用慢火熬成稠粥。

使用方法：濕熱服用，早中晚各1次。