女人懷孕初期會失眠嗎

失眠對很多人 而言是一個廣泛的問題，可是一些媽媽懷孕天數很短，而且身患奇怪的失眠癥。睡眠質量不好，夜里睡不好可能會影響小寶寶的腹部。很多人都不清楚懷孕哪個期內會造成失眠。那麼懷孕早期會失眠嗎？

懷孕初期晚上睡不著覺覺也很普遍。媽媽無須太擔憂。終究，不久懷孕，身體的生長激素極為不穩定，這時身體的孕酮值十分多。伴隨著孕酮值的提升，它會影響她們的睡眠。母親沒有好好休息，肚里的小寶寶也是。

假如失眠并不是很嚴重，不必過度緊張。假如睡不著覺，能夠 醒來喝一杯煮牛奶，這有鎮定神經的功效，能夠 推動自身快速入眠。記牢，當睡不著覺的情況下，放松心態。最好是清除大腦，那樣就可以睡著了。

大部分媽媽在懷孕早期都是有一些難受的地區，一些會失眠，一些會嘔吐。許多人建議媽媽應當正確看待他們，不必為自己過多的精神壓力。平常，放松心態擔憂的事兒，要想的太多開心的事兒。假如失眠更比較嚴重，最好是立即看醫生。

失眠的孕婦能夠 吃的東西

牛乳：睡覺前喝一杯煮牛奶能夠 補充鈣和促進睡眠。除此之外，科學研究證實牛乳也有益于胎寶寶腦部發育。

純蜂蜜：它還能促進睡眠，減輕因雄性荷爾蒙轉變造成的孕婦便秘。另外，純蜂蜜還具備清熱去火的作用。

燕麥粉：研究發現一小碗燕麥粉能夠 減輕失眠。假如吞咽很多燕麥粉，實際效果會更好。如果有孕婦失眠，試一下這一方式。