女人老是失眠怎么回事

失眠的最基本界定便是睡眠障礙.并且就是指常常不可以得到一切正常的睡眠質量來講，就是指睡覺時間不夠或品質差，進而造成疲憊和諸多不適感的覺得，專注力不集中化，乏力，警惕性差，心態不佳，頭痛，焦慮不安等。那麼，女士為何老是失眠？

女人為什么總是失眠？

一、女性原因和環境要素相關：為何老是失眠？自然環境的改變，會讓人造成生理學上的反映，如乘座車、船、飛機場時睡眠質量自然環境的轉變，臥房內強光照、噪聲、低溫或超溫都可能讓人失眠。有些人對自然環境的適應能力強，有些人則十分比較敏感、適應能力差，自然環境一改變就睡不太好。

二、精神要素：為何老是失眠？心理障礙如焦慮情緒、焦躁不安或心情低落、情緒不愉快等，全是造成失眠的關鍵原因。衣食住行的嚴厲打擊、工作中與學習培訓的工作壓力、未遂的意向及社會現狀的轉變等，會讓人造成心理狀態和生理需要，造成中樞神經系統的作用出現異常，導致大腦的功能阻礙，進而造成失眠。

三、女性原因和有機化學要素相關：為何老是失眠？服食神經中樞激動治療藥物可造成失眠，如減肥產品苯丙胺等。長期服用安定片，一旦戒除，也會出現戒斷癥狀——睡眠淺，惡夢多。為何老是失眠？茶、現磨咖啡、可口可樂類飲品等帶有神經中樞興奮藥——咖啡因，夜間食用可造成失眠。乙醇影響人的睡眠質量構造，使睡眠質量變淡，一旦忌酒也會因戒斷反應造成失眠。

四、女性原因和身體要素相關：為何老是失眠？失眠的人體病癥有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、胃腸疾病、高血壓、睡眠質量睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺素較為亢奮、晚間肌陣攣綜合癥、腦病癥等。