檸檬和黑枸杞一起泡水喝可以嗎

枸杞子和青檸檬能夠 一起泡水喝的，獨立的檸檬泡水，口味酸酸的，不利消化，假如和枸杞子一起泡水喝，能夠 緩解青檸檬中的怪味，調整口味，青檸檬帶有豐富多彩的維他命C，礦物和檸檬酸鈉，膳食纖維素，能夠 推動胃腸的腸蠕動，預防便秘，枸杞子有補陰，補腎壯陽清熱去火的功效。

檸檬酸鈉能夠 減少血液中的膽固醇，協助降血壓，降低血脂，二者融合在一起泡水喝，有滋補養生腎臟，延緩衰老，提高人體免疫力的實際效果。

檸檬片泡水代茶飲，關鍵取青檸檬滋陰降火、止咳化痰、祛脂降血壓、生津止渴健胃消食、消炎止疼的作用。針對口干舌燥、眼睛干澀、腦神經衰弱、睡眠質量不好、長期發言的群體；檸檬泡水喝能夠 潤嗓去燥、讓人心曠神怡。針對咳嗽、咽喉部發癢、咽喉部堵門不適感等表現者；檸檬泡水喝有益于鼻咽部發炎消散、抑止部分癢感，有優良的潮濕和物理療法功效。針對發熱畏寒、頭痛、咽喉腫痛、口干、舌紅苔薄脈浮數的風寒風熱表證，檸檬泡水喝具備避邪散風寒風熱的功效。此外，檸檬泡水喝對高血脂、高血糖群體也是輔助醫治實際意義。

功效

青檸檬顏色橙黃色、味道清香，是一種營養成分非常高的新鮮水果。青檸檬中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉，被稱作“檸檬酸鈉庫房”。青檸檬中最關鍵的營養元素除開糖原之外，也有鈣、磷、鐵及維他命Ｂ１、維他命Ｂ２和維生素b3等。并且青檸檬帶有豐富多彩的維他命Ｃ，具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用，常常喝檸檬水泡茶，能夠 補充維他命Ｃ。

作用

１、美白皮膚。因為青檸檬維他命成分極其豐富多彩，因而檸檬汁是美容護膚的上品，能避免和清除皮膚色素沉著，具有美白皮膚的功效；

２、預防心血管疾病。喝檸檬水還能夠預防心血管疾病，由于檸檬汁能減輕鈉離子促進血液凝結的功效，因此可防止和輔助醫治高血壓和心肌梗死；

３、預防腎結石。檸檬汁中帶有很多檸檬酸鈉鹽，可以抑止鈣質結晶體，進而阻攔腎結石產生，乃至能夠 使一部分漫性腎結石病人的結石降低、越來越少。英國泌尿學好年大會上發布的科研成果也說明，常飲含檸檬水的飲品可提升尿中的檸檬酸鈉酯水準，該化合物能防止尿中的礦物在腎內產生結晶即腎結石。