夜盲癥吃什么食物

有的人往往在光源灰暗的情況下看不清楚東西是由于人體維生素D的欠缺而導致的，因此在日常飲食中應當多吃一些含有維生素D的食材和蔬菜水果。那紅眼病吃什么好好呢？這一問題在下面的內容中能夠掌握到。

1、橘子

在光源灰暗看東西模模糊糊的情況下，能夠多吃一些橘黃色的食材，新鮮水果能夠挑選橘子。橘子是含有維他命的一種新鮮水果，有十分多的維生素D，維生素b2和維他命C及其蘋果酸等，除開可以有益于保護視力之外，還帶有豐富多彩的膳食纖維素，有促進消化的功效。

2、大櫻桃

大櫻桃是一種特別適合紅眼病病人來應用的一種新鮮水果，在大櫻桃里邊帶有很多的維生素D，一顆大櫻桃維生素D的成分與四個蘋果的維生素D成分僵持平。因此有紅眼病的群體應當有目的的多吃一些大櫻桃來補充維生素D，減輕由于紅眼病而產生的晚間視力模糊不清楚，視物模糊的病癥。

3、芒果

芒果也是帶有維生素D十分高的新鮮水果，芒果的營養成分也較為高，里邊帶有蛋白是身體必不可少的營養成分，因而，紅眼病病人能夠多吃一些芒果，一方面能夠補充維生素D，另一方面也有益于提高人體的蛋白補充，有益于紅眼病的更強減輕。

4、荔技

身患紅眼病之后，在蔬菜水果的挑選上，除開普遍的大伙兒所熟識的蘋果和紅蘿卜等之外，還可以多吃一些荔技，荔技也帶有非富的維生素D。若用眼過多、眼疲勞或是紅眼病出現的情況下，多吃荔技可以緩解眼疲勞，有益于保護視力。

在大自然的許多食材上都帶有十分多的維生素D，紅眼病病人除開多吃一些以上常說的維生素D成分多的新鮮水果之外，還可以吃一些其它的例如小動物的肝臟、番茄、紅蘿卜等食材。