月經晚了10天還沒來

一切正常女士的生理周期全是很有規律性的，可是一些女士突然冒出月經推遲10天還沒有來是怎么回事，那麼造成 月經推遲的原因是啥，醫治月經推遲的方式有什么，以便讓諸位女士對月經推遲有大量的了解，接下去就要網編給諸位實際介紹一下。

月經推遲10天的原因

1、懷孕。月經延遲超出10天，可選用測孕棒或早早孕試紙來檢驗是否懷孕了。

2、服食緊急避孕。長期服用緊急避孕會造成 內分泌失衡，導致月經推遲10天。

3、過多減肥瘦身。因為機體動能攝取不夠，導致身體很多人體脂肪和蛋白被損耗，導致雌性激素生成出現阻礙，影響月經初潮。

4、手術治療。宮腔內手術治療會造成 宮頸黏連而導致經血淤留，造成月經推遲。

5、其它狀況。衣食住行工作壓力太大，緊張焦慮、自然環境改變等心理障礙，或是造成 內分泌失衡的病癥等，都能夠引起月月經推遲。

月經推遲如何治療

1、適度的健身運動鍛練，健身運動能夠 提高精力，推動血循。

2、生活作息要規律性，科學安排上班時間，防止經常熬夜。

3、月經期留意防凍保暖，不必涼水澡或雨淋。

4、月經期飲食搭配要明細易于消化主導，保證營養搭配營養豐富，防止進食吃涼性或辛辣食物。

5、宜多吃有鐵和滋補養生性的食材。補充充足的鐵制，以防產生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、牛肉、魚、牡蠣干、黑豆、海叁等滋補養生性的食材。

6、心態調整。防止心態出現異常波動，維持樂觀的心態是十分必要的。

7、戒煙酒，改正壞習慣。濃煙中的一些成份和乙醇能夠 影響與經期相關的生理學全過程，造成月經不調。

以上便是網編相關月經推遲10天還沒有來是怎么回事，女士出現月經推遲超出10天，主要便是清除是否懷孕了，假如檢驗后明確并不是懷孕得話，網編建議一定要到醫院門診開展查驗清晰月經推遲的原因，并開展醫治，那樣才可以修復身心健康。