丹參用量多少克
紫丹參一天可以吃是多少克?紫丹參是一種很普遍的中草藥材,能夠用于泡水喝,具備健康保健使用價值,那紫丹參一天可以吃是多少克呢?下邊就來實際瞧瞧吧。
1紫丹參一天可以吃是多少克
紫丹參一天可以吃5~15g。
紫丹參能夠弄成粉服食,還可以泡水喝,需要留意的是,紫丹參一次不可以吃太多,需要控制好使用量,建議咨詢大夫,在大夫的具體指導下服食,紫丹參還分直接生吃和熟吃,直接生吃主要是活血化淤,熟吃的關鍵作用是補血補氣。
2紫丹參何時吃好
1、早晨服食
早上起來空腹吃用丹參粉3-5克,用溫水沖服。能夠提高免疫力、延緩衰老等作用。
2、夜里服食
夜里服食丹參粉最好是在餐前服食,有利于提高睡眠質量。假如在餐后服食請小量,最好是不超過10克,夜里過多服食,有激動功效。最好是不要在臨睡前用丹參粉,由于服食丹參粉容易口渴。
3紫丹參合適哪些人服食
1、三高人群
長期性服用紫丹參,可合理防止和醫治因肥胖癥、抽煙喝酒等不健康的生活習慣性引起的高血壓、高血脂及其高血糖。
2、心、腦血管病病人
針對心腦血管病癥多發的中老年群,服用紫丹參具備非常好的防止和輔助醫治功效。
3、免疫力下降群體
體質虛寒、易發燒感冒、易疲勞等免疫力下降群體,服用熟紫丹參可提高免疫力。
4、貧血群體
長期性服用熟紫丹參能合理改進貧血的癥狀。
5、易疲勞群體
學習培訓或工作壓力太大、長期性腦神經衰弱的群體,服用紫丹參能減輕身體疲乏,充足活力。