燕窩的功效和吃法

在生活起居中，燕窩歸屬于性溫的食材，吃完能夠養顏美容，陰潤肺、養血柔肝。并且燕窩是一種營養成分很高的食品，那燕窩怎么吃呢?下列便是網編為大伙兒強烈推薦的二種作法。那燕窩的功效與作用有哪一方面呢?下邊我們一起來瞧瞧吧。

燕窩的功效與作用

一、滋陰養血健脾養胃

燕窩能夠滋陰養血健脾養胃、止胃寒性、止嘔吐。常見于胃陰虛造成之惡心想吐、作嘔、腸鳴音等癥，具備非常好的實際效果。

二、潤肺止嗽

燕窩具備潤肺止嗽的作用，它能非常好的潤肺滋陰、止肺虛性咳嗽、降低肺氣虛變病。針對哮喘、咳嗽痰多氣短、、痰里有血、咯血、咯血、支氣管炎等具備非常好的輔助醫治功效。

三、滋潤人體

燕窩是一種十分滋補養生的食品，病后孱弱、癆傷、腎氣虧本各癥的群體加上燕窩來調養，對人體是十分有益處的，能讓人體迅速恢復過來情況。

四、除汗的功效

燕窩還具備除汗的功效，針對氣虛、脾虛之容易出汗、小便頻繁、晚上尿頻等有一定的功效。

五、養胎的功效

燕窩具備養胎的功效，孕婦在懷孕期內、產前服用燕窩能夠具有養胎寧心安神的功效，在生完孩子吃燕窩能夠有利于清除身體內毒素，補陰補身的作用。

老冰糖燕窩的做法：

原材料：大棗、草莓苗、老冰糖適當、燕窩一盞。作法：1、自來水清洗一下放到碗里侵泡(6-8鐘頭)待燕窩基本打開，如果有雜毛用醫用鑷子挑干凈。2、隨后用力沿著紋路撕掉放進燉鍋。3、引入適當的礦泉水，以泡過燕窩1公分上下(水不超過7/10為宜)。4、一同添加紅棗去核、草莓苗、老冰糖適當放入電燉鍋燉30-40分鐘就可以。