蓮子心和什么泡水喝功效好
吃蓮籽的情況下,由于討厭蓮子心的苦澀味,都是將其丟棄,但實際上蓮子心用于泡水喝是有非常好的清熱解毒除燥,鎮定安神助眠功效的,那麼蓮子心和什么泡水喝作用好呢
蓮子心泡水
蓮心苦丁茶
原材料:蓮心1克,苦丁茶3克,枸杞子10克,白菊花3克。
作法:
1.將枸杞,白菊花揀去殘渣,清洗后晾干或風干,備用。
2.將洗完后的枸杞,白菊花和蓮心,苦丁茶一起放進杯里,用開水沖調。
3.蓋章燜泡10分鐘,就可以食用。
益處:滋陰養血,清熱解毒解暑,清目益智類,滋陰降火,潤嗓止咳化痰,延緩衰老,適合于腎氣虛型卵巢功能早衰女士,心神不安群體調養。
蓮心菊花枸杞茶
原材料:蓮心2克,枸杞12克,綠茶葉5克,黃菊花5克。
作法:
1.將枸杞,蓮心,黃菊花清洗。
2.枸杞子,蓮心,黃菊花和綠茶葉一起放進杯里,用開水沖調。
3.蓋章燜泡10分鐘,可根據本人口感加適當白砂糖調料。
益處:滋陰清熱,護肝益腎,適合于腎氣虛型卵巢功能早衰兼具心神不安者,女性更年期女士調養。
蓮心橘子皮甘草茶
原材料:蓮子心5克,橘子皮5克,甘草8克。
作法:
1.將蓮子心,橘子皮,甘草各自清洗。
2.全部食物一起放進杯里,加開水沖調。
3.燜泡30分鐘,就可以當茶食用。
益處:清熱解毒潤肺,適合于口舌生瘡群體食用。
二冬蓮心茶
原材料:麥冬,天冬各20克,蓮心2克。
作法:
1.將麥冬,天冬各自揀去殘渣,清洗,晾干。
2.麥冬,天冬和蓮心一同放進杯里,用開水沖調。
3.蓋章燜泡15分鐘,就可以食用,泡荼頻飲,可沖調3-5次。