女性“會吃”才健康，春季多吃3種養生菜，排毒養顏還瘦身

在春暖花開的時節，也許有許多人還在吃著大魚大肉，吃著海鮮喝著啤酒，畢竟天氣暖和了些，但無論在哪個季節，都不能這樣吃下去，畢竟會影響我們的身體。那么，我們應該吃什么樣的食物來度過春季呢？女士們，請多注意以下幾類食品！

春天女性多吃以下食物，排毒養顏
1、番石榴
這是一種水果，能達到很好的抗氧化效果，對女生、身體都有很大幫助。當我們服用時，能達到美容的效果。現在的女生都擔心自己的皮膚狀況不好，完全不用花大錢，去買更多的藥，更多營養的東西，這種水果可以淡化斑點，改善皮膚狀態。

2、枸杞

紅棗是女性美容養顏的佳品，我們經常說一天三顆棗，年輕不顯老，所以紅棗里面所含的膳食纖維等多種營養元素，不僅可以促進體內血液循環，而且對于補充女性體內的氣血有非常好的效果，女性朋友經常食用紅棗，不僅可以預防女性缺鐵性貧血，而且對于補充體內氣血，滋養皮膚有非常好的效果。女性朋友經常食用，還可以讓自己容光散發，更加充滿女人味。

3、白蘭瓜
這種食物之中含有著豐富的蛋白質，當中還含有很多的水分，常吃的話，就可以幫助身體達到補水的效果，防止口渴。之中含有膳食纖維，能夠增強身體的抵抗能力，讓我們減少疾病的困擾。