月經量特別少該怎么辦

有的女人月經量十分的少，這會使他十分憂慮，是否人體出現了哪些問題，并且許多人會覺得例假量少，有可能會造成不孕癥。一般來說，要想處理這一問題就務必從平時的衣食住行來調節改進，例如每日一杯可以調理經期的花草茶。那麼，經量非常少基本上沒有該怎么辦?

經量非常少基本上沒有該怎么辦

經期，是一切正常的生理現象，也是體現女人身心健康是否的一個標示。但中醫藥學覺得月經是身體之陰血，月經的持續耗損，會使女士機體相對性非常容易處在血分不夠的情況，多方面焦慮不安的工作中、迅速的生活的節奏和欠佳的生活方式，使女士的月經推遲。

1、宜多吃有鐵、滋補養生性的食材

例假量少病人可對補充些含有鐵制性食材，以防產生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、青蝦、草蝦、牛肉、魚籽、豬羊腎臟功能、牡蠣干、海叁、黑豆、胡桃肉等滋補養生性的食材。

2、培養優良生活方式

培養優良生活方式，防止經常熬夜、過度勞累、衣食住行不規律性等，造成月經不調的狀況。給你的衣食住行有規律性，你的經期可能便會恢復過來。

3、避免受涼

注意保暖防凍，生理期冒雨外出等，防凍是更為重要的一步。

4、調節自身的心理狀態

調節良好的心態也十分重要。月經不調是由于遭受挫敗、壓力太大而造成的，務必調節好自身的心理狀態。

中醫藥學覺得醫治例假量少先要確立癥狀原因，就可以對癥治療論治。中醫學覺得經水出自于腎，故調經的壓根取決于補腎壯陽。補腎壯陽法以彌補精氣主導。脾的功能是化生血液，補脾胃能夠 充裕人體的血源。扶脾法以健脾胃生陽主導。而舒肝理氣的目地則取決于調暢氣輪，輸通血氣，假如血氣調合，則經期通調。舒肝理氣法須把握郁積之主癥。