寶寶十個月一天輔食表

十個月的小寶寶可以吃絕大多數食材了，這時應以飯菜為三餐正餐，在早飯、午飯和晚飯二小時后能夠給寶寶加上新鮮水果和牛乳。在正餐層面，粘稠的小米粥、軟面包、軟鮮面條等都能夠給寶寶喂養。

正餐菜譜

多彩小米南瓜粥

食物：高梁米30g、地瓜一個半。

作法：稻米清洗干凈后添加一定量的冷水，熬成白米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片狀。放進炒鍋中蒸至爛熟。將蒸好的地瓜取下，用湯勺輾壓搗爛狀。將白米粥煮好。紅薯泥放進白米粥中，攪拌均勻就可以。