孕婦可以吃芒果嘛

孕婦能吃芒果嗎？芒果中帶有豐富多彩的維他命C、蛋白、糖份、胡羅卜素，具備清理皮膚、清腸胃、預防便秘的作用，孕婦能吃芒果嗎？從芒果的營養元素看來，是能夠 的，可是吃芒果有皮膚過敏的風險性，因此孕媽媽在吃芒果的情況下一定要嚴防皮膚過敏。

益處

1、補充維生素D。

芒果中含有的維生素D，在我國孕婦和嬰兒容易欠缺維生素D和維他命D，因而，維生素AD是孕媽媽需要在小寶寶有胎兒期給與補充的，并且孕媽媽假如身體欠缺維生素D，胎寶寶有胎兒畸形（如兔唇、腭裂、小頭畸形等）的可能；此外，維生素D能夠 維護孕媽媽與小寶寶的眼睛視力。

2、減輕妊娠反應。

芒果具備生津止渴止咳化痰，避免嘔吐、頭昏等作用，孕媽媽在懷孕初期會出現頭暈四肢無力、食欲不佳、喜酸食材或厭煩油膩感惡心想吐、晨起嘔吐等妊娠反應。因而，孕媽媽可以吃些芒果，降低嘔吐、食欲不佳等的狀況。

3、減輕妊娠便秘。

芒果還帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠 推動腸胃腸蠕動，協助大便，而孕婦有都便秘的狀況，尤其是懷孕后期，便秘會越來越比較嚴重，能夠 造成孕媽媽出現腹痛、腹脹等病癥，情況嚴重可造成腸梗阻，高并發早產兒，嚴重危害母嬰用品禍福；因而，孕媽媽吃些芒果能夠 防止或減輕妊娠便秘。此外，芒果味甘酸、性涼無毒性，具備止渴有利排尿等作用。

因此孕婦是可以吃芒果的，可是孕婦吃芒果益處雖多，但要留意的是，芒果特性帶濕毒，若孕婦自身身患皮膚病如濕疹、瘡瘍出膿、腫瘤、婦科病如分泌物等，應防止進餐。