哈密瓜吃多了會怎么樣

夏天一到，除開西瓜是必吃的解暑新鮮水果，哈蜜瓜也深受顧客的青睞。哈蜜瓜產于新疆省，有瓜中之王的美名。哈蜜瓜不但口味與眾不同，其營養元素也高過別的瓜果蔬菜，完善的哈蜜瓜其糖份不稍遜于桃子，通道香甜美味，有滋陰降火的作用，做為應季水果，哈蜜瓜絕對是夏天必需“解暑神器”!哈蜜瓜吃多了會怎么樣呢?

一、吃哈蜜瓜會胖嗎

一到夏季，甜瓜、哈蜜瓜這種解暑的新鮮水果當然免不了，哈蜜瓜嘗起來味兒香甜如蜜，味道也口味淡香氣撲鼻，不但口味出眾，其營養成分也頗高，那麼吃哈蜜瓜是否會長胖呢?

我們都了解哈蜜瓜的口味味甜如蜜，脆爽極其，一般糖份15%~18%。哈蜜瓜干更會做到糖份60%以及以上。這是由于哈蜜瓜糖份是較為高的，哈蜜瓜瓜肉中帶有干物質18%，糖份15%。哈蜜瓜肉中維他命的成分比其他新鮮水果也應付自如。在哈蜜瓜鮮瓜肉中，維他命的成分比甜瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這種成份，有益于人的心臟和肝臟工作中及其腸胃系統的活動，推動內分泌和造血功能功能，提升消化過程。

由此可見，哈蜜瓜的糖份是較為高的，可是其化學纖維也是比較多，可以推動基礎代謝，協助排出來身體內毒素，耗費不必要人體脂肪，因而吃哈蜜瓜是不容易肥胖癥的，可是針對糖尿病的病人是不可以多吃的!

二、吃哈蜜瓜大會上火嗎

哈蜜瓜吃起來味兒柔美爽口，瓜瓤細致脆爽，很多人都非常喜歡吃，那麼吃哈蜜瓜是否會容易上火呢?

吃哈蜜瓜是不容易容易上火的，哈蜜瓜的寒性味甘，含蛋白、膳食纖維素、胡羅卜素、阿拉伯膠、糖原、維生素D、維生素b2、維他命C、磷、鈉、鉀 等。哈蜜瓜瓜瓤有通便、解渴、除躁熱、降暑氣等功效，能冶療發燒、中暑、口干、尿道感染、口鼻生瘡等病癥而且有清爽解暑，除躁熱，滋陰降火的功效，是夏天消暑的上品。

因而，吃哈蜜瓜是不容易容易上火的，可是喜歡哈蜜瓜的人還要量力而行，由于哈蜜瓜糖份較高，因而，糖尿病人要少吃，哈蜜瓜雖美味，也不可以多吃!