寶寶一天吃幾個雞蛋合適

大家都知道，生雞蛋里擁有 豐富多彩的蛋白，常常多吃一些對身體是有挺大的益處的。可是在一天中，生雞蛋的進餐量也是有限制的，一個人在一天中是不能吃過多的生雞蛋的。大人和小孩一天多吃一些的總數限定也是不一樣的，那麼小寶寶一天吃幾個雞蛋較為合適呢？

1.因為1歲以前的小寶寶消化道還未生長發育徹底，因此權威專家不是建議給孩子吃蛋清的，假如你要讓孩子吃生雞蛋，那麼在寶寶八個月大的情況下只給其吃蛋黃就好了，一開始的情況下，小寶寶的蛋黃最好只給吃四分之一，隨后漸漸地提升到一半或是是整一個。

2.在多吃一些的情況下，還記得不必把雞蛋黃一次性給孩子吃，不然可能會難咽去，最好能夠 粉碎了，讓小寶寶漸漸地吃。而一歲之后的小寶寶，其生雞蛋的攝取量，只需要維持在40克上下，就可以了。因此，一天的生雞蛋量大約維持在一個半上下。

3.針對小孩而言，適度的吃些生雞蛋，對小孩的發肓十分有益處的，一般來說，小孩一天吃一個雞蛋就可以，盡可能的不必超出一個，由于吃多了生雞蛋也會造成小孩脾胃失調，造成小孩消化不良，腹部不適感，腹脹等狀況的出現，因此我們在給孩子多吃一些的情況下不必吃得過多，每日一個就可以，還可以適度的給孩子補充一下別的的食材及其維他命，營養元素。

4.生雞蛋不適合吃得過多，最關鍵的原因就是說由于生雞蛋里的蛋白及其膽固醇的成分都較為高，過多的攝取可能會造成小孩消化道承擔加劇，及其肝臟承擔加劇。過多的小動物源蛋白可能會造成小孩血壓的提高，非常是肝功能異常的人，應負多的攝取天然植物蛋白質并非畜類蛋白質。