女人天天吃黑芝麻好嗎

進到小雪節氣，氣溫一天天剛開始干躁起來，我們許多 皮膚也剛開始越來越日漸繃緊起來，乃至出現干躁蛻皮這些，尤其是追求美麗的女士，怎能忍受那樣的事兒產生自身臉部呢！女性堅持不懈每日1勺黑芝麻粉，美容護膚護膚又防衰老，營養成分高到你意想不到！

1、黑芝麻粉盈潤皮膚、延緩衰老

黑芝麻粉中帶有豐富多彩的維他命e，坐落于含有維他命e天然植物食材的第一位。維他命e延緩衰老關鍵是由于維他命e抵抗氧自由基脂質過氧化功效和高效率都很高；

維生素E能淡化老年斑，維生素E中合了氧自由基，擴大了末梢神經血管，減少了血液黏稠度，改進血液循環系統，推動營養元素的運輸及其身體廢棄物的代謝，進而改進本身機體作用，順理成章的色斑就消除了。維他命e還能夠盈潤皮膚，去除皺紋。因此女性堅持不懈每日1勺黑芝麻粉，美容護膚護膚又防衰老！

2、黑芝麻粉能夠護腎護腎

補腎壯陽這不僅是男人的事，女人補腎也至關重要。女性21、22歲上下腎精最旺，25歲以后就剛開始逐漸衰落。中醫學上說“腎主水，其華在發”，根據秀發的病癥就能看得出腎臟功能的優劣。實際上女人腎虛的狀況更早更廣泛，有句健康養生俗語說得對：“男怕損肝，女怕傷陽”。女性有“經帶胎產乳”這種生理學全過程，即經期、懷孕、生產、喂奶，在這期間耗傷陽中的元精，而中醫學覺得“腎主生長發育壯老”，腎中元精的耗費會導致心電監護的衰退。

《黃帝內經》說：“女人五七，面始焦，發始墮”，就是女性35歲上下就剛開始出現衰退的預兆了。因此，女性護腎護腎確實很重要。并且中華民族醫藥學自古以來就覺得灰黑色入腎，因此女性冬至養生趕緊把黑芝麻粉吃吧！對我們的補腎壯陽還是十分有協助的。

3、黑芝麻粉補氣血益血

黑芝麻粉里邊含的含鐵比較豐富，它但是避免我們缺鐵性貧血的不能缺乏的營養元素，并可以補血補氣養血，特別適合貧血的人常常服用。不但黑芝麻粉具備補血補氣的功效，它還能夠具有避免便秘，增強免疫力，補鈣補鋅及其改進記憶能力等功效。因此女性堅持不懈每日1勺黑芝麻粉，補氣血益血，面色好！

4、黑芝麻粉有利于維護心腦血管病

黑芝麻粉里邊盡管含人體脂肪較為大，可是含的是不飽和脂肪，要是適當服用，能夠保持血管延展性，防止主動脈粥樣硬化，對我們心腦血管病的維護還是十分非常好的！