什么湯去火效果最好的

容易上火的情況下能夠 根據多種多樣方法降肝火，例如飲茶或是是一些飲食搭配的調養，而合理飲食是很好的。尤其是夏天平均氣溫高，高溫天氣。人常常食欲不佳，易上火，應當常常煲點降火的湯，既美味可口又便捷，并且喝粥自身對大家的人體全是有益處的，那麼喝什么湯降火實際效果最好是的呢？

1.百合綠豆湯

百合綠豆湯擁有 降肝火并祛毒的作用，例如出現嗓子腫痛、牙齦腫疼這些上火的癥狀的情況下，用百合花、綠豆及其老冰糖熬糖喝實際效果是非常好的。

2.黃瓜豆腐魚湯

這款湯特別適合在冬天容易上火的情況下喝，擁有 清熱解毒下火、祛痰止咳化痰等作用，作法也是非常簡單，用胖頭魚的剁椒魚頭和水豆腐熬湯，再加幾片黃瓜就可以了。

3.綠豆老鴨湯

這道湯夏天的情況下都能夠喝的，擁有 清熱去火有利排尿的實際效果，老鴨清理干凈斬成坨綽水，再加侵泡好的綠豆一起熬湯。

4.銀耳蓮子湯

這款湯針對降肝火、祛毒實際效果是非常好的，有的人一旦容易上火就非常容易出現皮膚問題，那麼就可以用白木耳和蓮籽再加老冰糖熬湯喝。

5.冬瓜湯。

東瓜寒性，有優良的清熱去火作用，清降胃火，健脾養胃生津止渴。夏天多吃些東瓜，不僅止渴解暑、有利排尿、還可讓人免生癤癰。

6.蘿卜湯。

俗語說，多吃蘿卜少服藥。籮卜具備較強的理氣作用，夏季喝蘿卜湯也有化痰止咳、除燥生津止渴、清爽祛毒、利上廁所等功效。

7.絲瓜湯。

黃瓜有解暑利腸、去風止咳化痰、祛瘀祛毒、舒筋活血、行汽化瘀等功效，還可醫治大小便帶血，此外，黃瓜還是消雀斑、美白、除皺紋的難能可貴的純天然美容護膚劑。