熟睡中打嗝是什么原因

打嗝兒是胃中汽體上有咽喉所傳出的響聲，其聲長而緩，醫藥學上稱之為呃逆，是各種各樣消化系統疾病普遍的病癥之一。基本上每一個人常有過打嗝兒的親身經歷。不但成年人打嗝兒，小孩打嗝，乃至在母親腹腔的胎寶寶也會打嗝兒。有些人睡覺的時候也會打嗝兒，那麼熟睡打嗝兒是啥原因？

1.有的人趴在桌子上晚上睡覺，被壓迫心肺功能內臟，假如餐后入睡還會繼續被壓迫飽食的胃，造成橫隔膜的筋攣，產生打嗝兒。通俗化一點了解就是說，趴桌子上睡，一般頭部朝下會打嗝兒，由于這類姿態導致鼻頭呼吸困難，入睡后便不自覺的用口呼吸，有一部分氣就吸進肚子里來到，醒來時后，呼吸系統和食道便暢順了，肚子里的氣就以打嗝兒的方式排出去。也有，就是說由于趴著睡覺可使人體每個人體器官的肌肉放松，這也包含咽喉肌肉。汽體在不知不覺進到食道，進而造成了打嗝兒。權威專家建議，趴在桌子上入睡不是環境衛生的，應盡量減少趴在桌子上入睡。

2.睡眠質量中打嗝兒發病原因許多 ，有器質要素、飲食搭配要素、精神心理障礙等。器質要素包含胃食管反流病、食管裂孔疝、消化性潰瘍、慢性胃炎、胃癌、胃出入口梗塞、慢性咽炎、肝膽胰病癥等。過多進餐非常容易產氣食物，如籮卜、包心菜、馬鈴薯、豆類食品、地瓜、栗子、碳酸飲料、葡萄酒等食材；或長期臥床缺乏戶外活動也會造成胃腸動力阻礙，而造成呃逆。

3.睡覺打嗝的病癥，關鍵考慮到是作用消化不良所造成的，由于身體在睡眠階段，消化道組織會出現多功能性降低狀況，食材在胃里沒法迅速被溶解、轉換，非常容易與危害有益菌產生過多發醇反映，導致很多呃逆造成。一部分呃逆會在胃腸排盡反映的全過程中，會返流至食道位置，并對隔肌造成持續刺激性影響，進而造成打嗝兒的癥狀表現。此外睡眠質量姿態不佳、心理壓力過大、膳食結構不科學等外部要素，也會引起打嗝兒的病癥出現。在睡眠質量前應盡量避免服用易脹氣、辛辣食物、吃涼性等辛辣食物，睡眠質量全過程時要維持恰當的睡眠質量姿態，重視防寒保暖對策，維持釋放壓力愉快心理狀態，防止出現胸腔往下的姿勢方法，全是能夠具有防止打嗝兒的病癥出現。