龍眼干的功效與作用及禁忌

在生活起居中，桂圓是我們普遍的也是經常吃的一種新鮮水果。并且它也是一種最好的養生保健食品，那桂圓肉的作用與功效有什么呢?桂圓肉的服用忌諱有什么呢?桂圓肉泡水喝的作用又有什么呢?下邊我們一起來瞧瞧吧。

桂圓肉的作用與功效

1、補氣養血，提高記憶力：干桂圓(龍眼干)含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補充營養成分的另外，又能推動血紅蛋白濃度再造以補血補氣。試驗研究發現，龍眼肉(龍眼干)除對全身有滋補功效外，對大腦神經非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。

2、安神助眠定志：干桂圓(龍眼干)帶有很多的鐵、鉀等原素，能推動血紅蛋白濃度的再造以醫治因貧血導致的心悸、發慌、失眠、記憶減退。干桂圓(龍眼干)中含硫胺素達到2.5mg(每100克)，可用以醫治硫胺素欠缺導致的皮炎、腹瀉、癡呆，乃至神智不清等。

3、益氣養血養胎：干桂圓(龍眼干)含銅及維他命比較多，緩減宮縮頻繁及松馳感，針對加快新陳代謝的孕婦及胎寶寶的生長發育有益，具備養胎功效。

4、抑菌，抑止腫瘤細胞：臨床實驗說明，干桂圓(龍眼干)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對腫瘤細胞有一定的抑制效果。

5、降血脂護心，防衰老：龍眼肉(龍眼干)可降低血脂，提升冠脈血容量。對與衰退全過程有密切相關的黃素蛋白質——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有極強的抑制效果。

桂圓肉的服用忌諱

1、腸胃喉嚨有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心干嘔者禁服。

2、孕婦，特別是在懷孕初期，則不適合服食桂圓肉，防止寶寶胎動及早產兒等。

3、因其葡萄糖成分較高，故糖尿病人不適合服多。

4、很多服用桂圓易上火，因此不應多食。