10月寶寶輔食食譜大全

十個月的小寶寶是能夠 適度的輔食添加的，寶寶輔食主要是以軟食主導，能夠 給孩子吃一些粥類及其小米湯等，這種全是能夠 被小寶寶消化吸收的，并且在小寶寶牙根沒有下落的情況下，不可以飼養太硬的食材，以防影響到小孩牙齒的生長發育。針對十個月的小寶寶輔食食譜我們能夠 維持多元性，有利于營養元素的平衡。

強烈推薦菜譜一：雞蓉玉米粥

食物：

米30克、苞米醬15克、馬鈴薯40克、雞攪肉15克。

作法：

1、馬鈴薯切皮，切成小丁，將米洗干凈。

2、雞脯肉切割成茸狀預留。

3、將米、馬鈴薯和適當的水一起燒煮至軟爛。

4、再添加雞攪肉煮至爛熟。

5、最終添加苞米醬攪拌均勻就可以服用。

作用：

苞米含維生素b21、維生素b26較多，可以增強免疫力。

強烈推薦菜譜二：淮山藥麥糊

食物：

淮山藥110克、燕麥片3匙、水適當

作法：

1、山藥去皮，切成小丁。

2、將淮山藥煮熟到軟。

3、將燕麥片泡發，將熟軟的淮山藥添加燕麥片，隨后一起放進攪拌器。

4、弄成半泥粘稠。

5、攪拌均勻盛出去就可以。

作用：

淮山藥在藥理學的六歸類上，歸屬于正餐類，出示碳水化合物化合物，做為發熱量來源于之一，帶有多種植物素，是很身心健康的食物，味兒淡，能夠 和不一樣的食物配搭。

10月寶寶食譜

強烈推薦菜譜三：水果泥

食物：

草莓苗50g，香蕉蘋果50克、蘋果50克、哈蜜瓜50克、菠蘿蜜50克

作法：

1、將菠蘿蜜切割成塊。

2、將蘋果洗干凈，切成片、切片。

3、將全部的原材料切割成一小塊。

4、把這種原材料裝進攪拌器，攪弄成泥。

5、攪拌均勻盛出去就可以。

作用：

這道水果泥合適現做現吃，新鮮美味可口。能夠 作為身體的寶寶輔食，帶有豐富多彩的維他命，可以提升人體免疫力。香蕉蘋果瓜瓤營養成分頗高，還含多種多樣營養元素和維他命。維生素D能推動生長發育，提高對病癥的抵抗能力。蘋果中帶有蛋白、人體脂肪、維他命C、維生素D、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸鈉、酒石酸和鈉等。