人體三大能量利用順序

三大營養元素就是指糖原、人體脂肪、蛋白是動物和人體的營養元素。這三類物質都能夠在食材中獲得，但并不是存儲在同一個身體器官里邊。那么你了解身體三大動能運用次序是啥嗎？

人體能量的耗費次序是啥？

最先是糖原，血糖值，肌肉中的糖，肝臟中的糖，以后是人體脂肪，但人體脂肪的磷酸原并不出色，溶解造成的酮，酮過多會酮中毒，人體會防范意識，當酮成分做到一定水平會終止溶解人體脂肪，強制性溶解蛋白磷酸原。一段時間后，酮耗費了一些，會再次燃燒脂肪。

拓展材料：

糖原：

糖原是大自然中普遍遍布的一類關鍵的有機化學化合物。平時服用的綿白糖、谷物中的木薯淀粉、植物細胞中的甲基纖維素、身體血液中的葡萄糖等均屬糖原。

糖原在生命活動全過程中起著關鍵的功效，是一切有機體保持生命活動所需動能的關鍵來源于。綠色植物中最重要的糖是木薯淀粉和甲基纖維素，動物細胞中最重要的含糖量是糖元。

構造：

關鍵由碳、氫、氧三種元素組成，是多羥基醛或多羥基酮以及聚合反應物和一些化合物的統稱。

糖原化合物包含單糖、單糖的高聚物及化合物。葡萄糖是單糖。麥芽糖漿、綿白糖、乳清蛋白是二糖。

單糖是多羥醛或多羥酮及她們的環形半縮醛或化合物，含有好幾個羥基的代烴或是大環內酯。含糖量則是單糖縮合反應的多聚物。

長鏈脂肪酸

長鏈脂肪酸是油、人體脂肪、脂質的統稱。食材中的油溶性物質主要是油和人體脂肪，一般把常溫狀態是液體的稱之為油，而把常溫狀態是固態的稱之為人體脂肪。人體脂肪由C、H、O三種元素組成。

人體脂肪是由凡士林和油酸構成的三酰甘油酯，在其中凡士林的分子結構非常簡單，而油酸的類型和長度卻不同樣。油酸分三大類：飽和脂肪、單不飽和脂肪、多不飽和脂肪。

人體脂肪可溶解大部分溶劑，但不融解于水。是一種或一種以上油酸的甘植物油脂C3H5(OOCR)3

蛋白

蛋白（protein）是性命的物質條件，是有機化學生物大分子，是組成體細胞的基本有機化合物，是生命活動的關鍵責任者。沒有蛋白就沒有性命。碳水化合物是蛋白的基本構成企業。

它是與性命及與各種各樣方式的生命活動密切聯系在一起的物質。機體中的每一個體細胞和全部關鍵構成部分常有蛋白參加。蛋白占身體凈重的16%~20%，即一個65kg重的成人其身體約有蛋白9.6~12kg。

人體內蛋白的類型許多 ，特性、作用各不相同，但全是由20多種多樣碳水化合物（Amino acid）按不一樣占比組成的，并在身體持續開展新陳代謝與升級。