羅漢果芯的功效與禁忌

羅漢果實際上許多情況下全是用于泡水喝的，尤其是夏天的情況下就更為能夠 做到清熱去火的實際效果，正是如此才會促使很多人把羅漢果作為一種清爽的飲品，實際上值得一提的是，羅漢果可以用于醫治許多的病癥，最普遍的就是說支氣管炎和一些傷疤的，這種都能夠具有很好的醫治作用的，防止發作。那麼羅漢果芯的作用與忌諱有什么？

一、作用

1.化痰止咳：羅漢果的關鍵作用就是說消除肺熱、化痰止咳。它對咳嗽有痰、喘氣等癥狀，具備非常好地治療效果。

2.預防便秘：羅漢果中帶有糖苷類等物質，對便秘的癥狀能夠 具有不錯的減輕作用。并且其帶有的膳食纖維素能夠 推動腸胃蠕動，有促進消化的功效，針對腸燥、便秘等癥具備不錯地功效。

3.養顏美容：它帶有豐富多彩的維他命C，這類成份是一種合理的抗氧劑，可以協助消除身體的氧自由基，具有防衰老、養顏美容的作用。

4.消炎除菌：它帶有多種植物酸，如脂肪酸、棕櫚酸、月桂酸等物質，具備較強的抑菌作用，可以合理預防病菌感染，特別是在對口腔有益菌具備消滅功效，有益身體牙齒健康。

羅漢果

二、忌諱

1.不可以過多：一切食材的服用都需要控制在一定范疇以內，過多攝取既不利羅漢果營養元素的消化吸收，還會繼續造成 營養成分不平衡的狀況出現。并且服用過多的羅漢果，非常容易刺激性胃腸對其導致一定損害，造成食欲不佳、腹痛、腹瀉等副作用。

2.身體素質偏寒或腸胃不健康的群體不建議服用：由于羅漢果是性涼食品，這類群體服用后，非常容易刺激性胃腸加劇病況，對身心健康造成不必要的影響。