上火了吃什么水果降火最快

什么叫“火”呢？按中醫學的叫法“火”乃六淫之一，是一種發病原因，它分成內火、肝火、胃熱、肺火、腎火這些。一個“火”字千姿百態，并不是吃個瓜果蔬菜就能包治“百火”，這里邊有注重。那麼上火吃什么水果好下火更快呢？

降火最美味香蕉蘋果

一般人覺得去火以食香蕉蘋果為最好是，中醫學覺得香蕉蘋果茯苓功效甘寒微澀、無毒性，具備清熱解毒解渴、清胃涼血、促進消化、降血壓有利排尿等功效。針對口干、便秘等陽虛腸燥或血熱氣滯血瘀者尤佳。若腸胃素虛、陽氣虛的人食香蕉蘋果馬上會得不償失，反會使虛熱更旺。

西瓜是去火的小寵物

西瓜是去火的小寵物，有著“吃上二塊瓜，治療藥物無需抓”的叫法，其除煩解渴、養心安神功效頗大，但對脾胃虛弱、寒積涼痛、大便糖稀尿清的人卻不適合服用。

番茄

番茄一年四季都由此可見，營養成分也很豐富多彩。番茄中的維C，有滋陰降火，健脾養胃的作用。它一樣能夠 清熱去火、清熱利濕“下火”。冬季吃西紅柿，改進口干，上火的癥狀。水份成分高的番茄是最下火的蔬菜水果之一。

紅心柚

紅心柚是水分最充裕的一種新鮮水果了，當然其營養成分也是非常豐富多彩的，紅心柚的寒性性正能夠 中合冬天容易上火的人體內中的“熱”癥。冬天適度的吃些紅心柚具備敗火的作用。

梨

梨子能去火早已并不是什么秘密了，梨中的維生素b2及其水份，這二種物質針對冬天容易上火的人來講是必不可少的，冬天上火了吃什么降火更快?梨是下火更快的新鮮水果之一。

蔬菜水果給身體出示的營養成分包含下列幾類：

1出示維他命C

2出示類胡蘿卜素，就西紅柿來講，主要是番茄素

3出示多酚類化合物健康保健成份，主要是黃酮素

4出示鉀

5出示膳食纖維素

多吃荔技易容易上火

再以荔技特征分析，懷孕、流血及寒濕性病人過食荔枝，反倒會出現躁熱、口干、惡心乏力的上火的癥狀，情況嚴重乃至會流血及昏迷。如蘋果、桔子和梨均有那樣的狀況。