紅豆水的功效與禁忌

在炎炎夏日里，很多人都喜愛做一些紅豆湯或綠豆粥來消暑。大部分人都較為喜愛喝紅豆湯，由于喝紅豆湯對人的身體有非常好的協助。紅豆里有很高的營養成分，紅豆不但是一種身心健康食品，還是一種非常好的藥用價值。如今來掌握一些紅豆湯的作用與功效及其忌諱吧。

一、紅豆湯的作用

1、滋陰降火

紅豆湯的作用是具備生津解渴的功效。在酷熱的夏天，口干躁熱的情況下，服用紅豆湯能夠 解暑止渴，是老少咸宜的飲食療法上品。

2、有利排尿功效

紅豆湯具備有利排尿的作用。紅豆帶有較多的皂角苷，可刺激性腸胃，有優良的有利排尿功效。

3、去水腫

紅豆湯具備去水腫的功效。平常要多吃些紅豆湯能夠 有利排尿消腫，夏天特別是在合適。

4、催奶

紅豆湯具備催奶的作有和。紅豆含有葉酸片，因此孕婦多吃赤小豆有催奶的功效。

5、補血補氣

紅豆湯具備補血補氣的作用。紅豆鐵制成分非常豐富多彩，具備非常好的補血補氣作用，因此女性朋友常吃紅豆湯能夠 具有補血補氣養血的功效。

6、祛斑美白

紅豆湯也有助祛斑美白，益氣補血、利濕消腫。因此紅豆湯也是女性朋友的美容護膚上品。

7、降血壓降血脂

紅豆具備優良的降血壓、降低血脂、調整血糖值、功效，使血壓更易控制，并使毛細血管擴大，血粘度減少，血循環改進。因而，這種病人常吃紅豆湯能夠 讓人體更健康。

8、增強免疫力

紅豆湯能夠 提高機體的免疫功能。因紅豆含豐厚的蛋白、微元素，有益于提高機體的免疫功能，提升抗病性工作能力，降低病癥的感染，因此常飲紅豆湯能夠 降低病癥的產生。

二、紅豆湯的忌諱

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，不然非常容易造成 口腔出現口腔潰瘍這類問題。

2.紅豆具備一定的藥效，進入體內以后具備非常好的有利排尿消腫及其維持推動心臟特異性的作用。可是，假如在紅豆的烹制全過程中添加食用鹽，那麼不但不能夠提升藥力，乃至還會繼續減少藥力。

3.紅豆具備非常好的有利排尿消腫功效，另外也可以合理的推動腸道蠕動速率加速。網編建議，一些胃腸作用較為弱的病人，平時服食紅豆干萬不能夠想當然。

4.中醫學層面覺得紅豆性甘酸，服食以后具備有利排尿的功效。因此在平常干萬不能夠多吃，不然非常容易出現多尿及其身材削瘦的狀況。