成年腋窩正常體溫_成人腋窩體溫多少正常

成年人腋窩下人體正常體溫為36到37攝氏中間，超出人體正常體溫0.5攝氏以上就歸屬于發熱。一般而言，成年人不一樣位置精確測量的人體體溫，一切正常的范疇也是不一樣的。如果是直腸溫度，也就是平常說的肛溫，正常體溫值是36.5到37.7攝氏。當腋下溫度超過38.5攝氏，需要內服退熱藥減溫解決，以降低發熱對身體造成的影響。

成年人發燒怎么辦?

1、很多食用溫開水

無論是成年人還是小朋友，很多食用溫開水對于發燒感冒全是有實際效果的，在感冒初期，人體本身的細胞免疫會和病毒感染作斗爭，此刻很多食用溫開水會加快人體廢棄物排出來，還可以立即補充人體由于發熱出汗造成 的水份缺少。

2、溫水洗腳

用適當的溫水洗腳，對發燒感冒也是有一定益處的，可以在腳盆里添加姜片等，能夠促進身體出汗。溫度在4零攝氏度上下為宜，(自身覺得舒適就可以)泡足既能軟化血管，又可以緩解發燒感冒產生的痛苦。

3、充足的睡眠

發燒感冒期內也是人體較為孱弱的情況下，這個時候一定要注意休息，確保充足的睡眠時間，蓋上褥子，出流汗，睡一覺馬上會舒適許多 。

4、乙醇或是溫開水擦洗

在感冒發熱期內，可以用溫開水或是酒精擦拭人體，比如腋下、腿彎、背部等，讓水份帶去人體不必要的發熱量。能夠間距15-20分鐘上下擦洗一次實際效果最好是。

5、適度補充維他命C

好多人都了解維他命C是純天然的抗生素，在發燒感冒期內能夠多吃些維C，還可以多服用一些新鮮的蔬菜水果，維C對發燒感冒也是一定的功效。

6、能夠適度喝點生姜水或是蔥白水

能夠把姜片、蔥、蒜切成片天賦加點老紅糖熬水喝。協助去除身體涼氣。

7、頭部冰敷

能夠應用冷水淋濕純棉毛巾或是醫用冰袋來冰敷，在開展冰敷情況下留意時間不必過長，并立即拆換純棉毛巾或是醫用冰袋，來提升降燒實際效果。