女人來月經，經常吃點“它”，助你清除子宮污血，預防婦科炎癥

經期是女性的一個特殊時期，自然也需要特殊對待，一些禁忌要避免，還有一些適宜在經期做的保養要做，這樣才會越來越健康。今天就給大家分享幾個特別適合經期食用的小食材，記得經期要多吃哦。

女人來月經，經常吃點“它”
一、老姜加糖水
女人生來體質較寒，加上后天的一些因素，有宮寒的女人不在少數，體寒宮寒的婦女，月經易出現瘀血，所以可與老姜一起煮水喝，幫助您祛除宮寒，使子宮更加溫暖，利于子宮污血排出。
二、紅豆粥

女性在月經期間，會失掉部分血液，而紅豆有補血暖宮的作用，所以非常適合月經期女性。

三、木耳
黑木耳具有補腎、補血、活血、抗凝的功效，它富含纖維素和特殊的植物膠質，可促進腸胃蠕動，有助于減少食物中脂肪的吸收，幫助子宮排出污穢的血液，使子宮更加清潔。多糖在木耳里，還有抗癌作用，預防子宮癌。
四、櫻桃

具有祛風除濕，通痹止痛，調中益氣，健脾養胃，嫩白皮膚，祛斑的功效，櫻桃富含維生素C，有助于女性補血，維生素 C可改善血液循環，促進子宮內血液循環和排毒。還有一個名字叫“鉆石果”。

五、黑米粥
黑珍珠以其營養豐富，藥用價值極高而聞名，在古代醫書中有記載，黑珍珠具有健脾暖胃，明目活血，補腎養肝的功效，歷代都有“補血米”之稱，非常適合產婦、孕婦、月經期婦女食用。協助婦女補血暖宮，促進子宮排液。
女性月經來了，可多吃這5種天然食品，幫助您清除子宮污血，預防婦科炎癥！