后腦勺白發最難恢復

假如小小年紀頭頂擁有白頭發，這類狀況給人產生的影響和精神壓力是顯而易見的。由于白頭發令人看上去老氣，影響人的外在形象。這類狀況也叫少白頭。一般是由于營養不良而造成。大伙兒無須過度擔憂，少白頭是能防能冶療的。白發長的部位不一樣，造成的要素也各有不同。

后腦殼白頭發較難修復，要相互配合飲食搭配：

1.黑芝麻粉

性平味甘，有補肝腎，潤五臟的功效，對因腎臟精血不足造成的眩暈、白頭發、脫發、腰酸腿軟、腸燥便秘等有不錯的食療保健功效。

2.淮山藥

味甘，為中醫學“佳品”之藥，除開具備潤肺、健脾胃功效外，還能益腎填精。凡腎虛的人，宜常食之。

3.蓮籽

性溫，味甘澀，能養神、益腎、健脾、固澀，氣血虛遺精早泄之平均宜服用，尤其是心腎不交而頻繁遺精者，食之更優。

4.伏苓

伏苓具備補腎填精、健脾去濕作用。含淀粉、維他命及礦物。可與枸杞同熬粥食，對女性補腎更優。

5.黑豆

黑豆被古代人稱為腎之谷，味甘性平，不但樣子像腎，也有補腎壯陽強身健體、活血化瘀利濕、祛毒、護膚的作用，非常合適腎虛病人。

6.首烏

首烏有補肝腎、益腎血的功效，各代中醫均用之于腎虛的人。但凡腎虛的人秀發早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙頻繁遺精，女人清稀者，食之兩相宜。

長白頭發的原因有幾種：

1、白頭發長那邊是腎精不足的所致

秀發的生長發育來源于血氣。血氣旺，頭發的生長一切正常;血氣衰，頭發白、枯槁，乃至掉下來。但是，白頭發生長發育部位也在一定水平上意味著身體五臟六腑的身心健康情況。

2、額頭白頭發

假如白頭發長在前額多是因脾胃失調。《黃帝內經》中強調，“女人五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。

額頭歸屬于陽明，而陽明關鍵跟腸胃相關，陽明衰，發皮膚變白，事實上是腸胃出了問題。陽明主血氣，調養時留意不要熬夜，以防傷氣傷血。

年青人血氣充沛，經常熬夜后迅速就能修復，但來到三四十歲，再經常熬夜就沒辦法修復，大白天補很多鐘頭覺都不如夜里早睡早起一小時。夜里在11點前入睡，能協助藏精藏血，維持精力充沛。

3、兩鬢白發

兩鬢白發或為膽肝不夠。兩鬢，即耳旁的位置，關鍵跟膽相關。因為膽肝互為表里，因此跟肝也是關聯。而肝主藏血，因此兩鬢長白發關鍵由于血不夠。

補血補氣的另外要留意補氣血，如吃點大棗健脾胃補氣血，或喝點小米湯，由于氣可生血、行血、化血，氣補好啦，血也就升上去了。

4、頭上、后腦勺白頭發

頭上、后腦勺長白發，多由腎精不足造成。頭上是督脈、任脈歷經的地區，任督二脈跟腎關聯最緊密。頭頂長白發，多因為腎精不足。后腦殼的位置在任脈周邊，當然也跟腎相關。頭上、后腦殼長白發的人，除開要補氣補血，也要留意補腎壯陽，平常非常多吃枸杞、黑芝麻粉等。