七種蔬菜瘦身湯

在21新世紀。許多 年青男人女人常有減肥瘦身這一需求，可是操作過程都沒辦法，由于大家管不太好自身的嘴唇，許多 年青人都惦記著一邊吃著美味的食物，一邊瘦身減肥，可是這一規定并并不是異想天開，文中詳細介紹了七種蔬菜瘦身湯，選擇自己喜愛的湯飲。趕緊剛開始您的減肥瘦身之行吧。

七種蔬菜瘦身湯

1、海帶絲豆芽湯

以海帶絲、綠豆芽、紅蘿卜、西紅柿煮湯。此湯營養成分高又吃飽，且海帶絲自身有收斂性功效，含鉀離子較為高，減脂期內喝，人體PH值會呈偏堿。

2、有機化學蔬菜湯

買幾類不一樣的無公害蔬菜，再加高酸菜魚火鍋包熬煮就變成。

3、速食食品蔬菜水果減肥湯

在商場和食品大型商場都能購到的各式各樣速食湯包，一次用半包裝修放水、加各種蔬菜水果，就是說一火鍋鍋底。

4、速學蔬菜面

以半包裝修綠茶葉面的量，添加各種蔬菜，打一個雞蛋，就大獲全勝。而減肥的方法是蔬菜水果的量是面的二倍以上，吃的情況下先吃蔬菜再吃面條。

5、清新瓜類蔬菜湯

用大黃瓜、茄子或瓠瓜，加豬排骨熬煮，但不可以加一切肉丸子類如貢丸、平菇丸等，由于肉丸子發熱量高又沒有飽腹感，不好減脂。

6、高麗菜葉湯

高麗菜清理干凈，切割成格子。高麗菜塊放進鍋中，添加大骨湯1杯到蓋過高麗菜，燒開開水，沸騰后再改用文火熬8分鐘。最終用鹽調料就可以。

7、營養成分蘿卜湯

蘿卜、胡蘿卜是最好組成，以冷水或大骨湯熬煮，天賦加點牛蒡、西紅柿、高麗菜葉更有營養成分。